每个人都想着长寿，可是真正的长寿的人又有几个，下面我就给大家介绍一些好的方法，绝对能让你更加长寿，让老人有种返老还童的感觉 。
文章插图
揉耳垂：健脑防痴呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑 。
具体方法
▲ 揉耳垂
将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动 。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次 。再把耳垂往下拉一拉 。
掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏 。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏 。
具体方法
▲ 掏耳窝
【老人每天晚上坚持揉它十分钟，返老还童不是梦！】把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次 。
推荐阅读
- 老人六大心理危害健康， 保持舒畅
- 生姜涂抹一处，老人竟乐开了花
- 老人健康与否，参照这8个标准
- 百岁老人长寿秘方公布
- 老人饭后乞丐蹲竟会延年益寿
- 惊！老人这样做居然可以焕发青春
- 警惕！这些疾病易引燃老人的“火气”
- 每天3杯茶有助女性预防心脏病
- 篆文与隶书 汉的小篆体
- 老人跌倒，这些情况千万不能扶！否则......