减肥不反弹
普洱茶可以减少类脂化合物和胆固醇含量，所以有减肥功用 。每种茶叶都有刮油、去脂的功效，但普洱茶减肥后不易反弹，功效更加明显 。冲泡和煮都可以，但不能用金属器皿 。
熟茶效果最好
【普洱茶减肥 熟茶才有效】普洱茶也有生茶和熟茶的区别 。生茶不经过发酵由阳光直接烘干 。熟茶经过发酵，茶叶中的多酚氧化酶可以帮助茶叶内的有机物质及儿茶素氧化 。减肥的话，熟茶的效果比生茶好 。选购的时候注意，生茶颜色偏绿、熟茶是枣红色 。看卖家泡开的茶水：生茶茶汤是栗红色，接近乌龙茶，而熟茶的茶汤颜色是暗栗色，甚至接近黑色 。
100元左右的茶饼就行
普洱茶越陈越好，越陈越贵 。9年以上的茶饼大约500多元一个，7年的茶饼100元左右 。如果你不是一个茶叶研究者，仅以减肥为目标，那么没有必要买贵的，50到100元的茶饼就行 。叶片大、完整、饱满是好茶饼的标准，茶饼的重量一般350克左右 。
饭前经期不能喝
千万不要饭前喝茶，茶中的鞣酸会带来胃部不适 。女性经期也要停喝，防止钙的流失 。肠胃不好的话要喝煮过的茶，以免伤胃 。
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