我们想要燃烧体内脂肪的话，那么到底该给自己喝什么比较好呢?吃的方法很多人都知道怎样来燃烧脂肪，但是从喝的方法，还有很多人不知道，喝的东西也是挺多的，在生活中，很多人会把饮料用来当成是白开水，这样就不行了，这样的代替后果很大的，后果就是会让体重一天天增加，那么喝什么能燃烧脂肪呢?
文章插图
茶类有燃烧脂肪的作用
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉 。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用的关键在于维生素B1 。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外 。
你可以试试柠檬汁拌苹果啊!
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1. 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中 。
【喝什么燃烧脂肪呢】2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁 。
3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用 。
喝茶，喝苹果汁，柠檬汁等都是可以帮助我们减肥的，但是喝什么东西减肥的话效果还不是最好的，喝东西能够起到健脾开胃的功效，但是减肥的话最好是靠其他最有效的方法来给自己减肥，喝这些东西减肥的原理就是食物中不含任何脂肪，并且也非常的清淡，还能够排毒养颜 。
推荐阅读
![[vivo]刘昊然代言！vivo S6夜间自拍超给力，首销拿下“双料”冠军](http://ttbs.guangsuss.com/image/2c21366b6615b11f6aa04afaea131c0b)
![[后老勺痛]后老勺痛是什么原因](http://imgs.tom.com/shcs/201809/THUMBNAILE4EAE581A6A74BA4.jpg)
- 请问黄芪泡水喝可以减肥吗
- 黄芪泡水喝真的能减肥吗
- 空调制热压缩机冒白气 空调制冷为什么冒白气
- 冻干粉用后感觉皮肤很紧很干正常吗 冻干粉用完脸很紧绷是什么原因
- 喝茶七注意
- 茶叶第一遍冲泡出来的茶不宜喝
- 2020双十一买什么东西最划算 2020京东双十一怎么买划算
- 为什么被车撞了当时没事,后来疼 被车撞死的那一瞬间疼吗
- 不要喝隔夜凉茶
- 饭后不要喝浓茶