减肥餐|减肥100天,裤子肥了:晒我的家常减肥餐,做法简单( 二 )


前面我说了 , 我老婆做饭的机动性很强 , 而且偏好面食 , 所以这款烙饼卷菜 , 也是经常出现在我家餐桌上的 , 而为了照顾我减肥的情绪 , 她都很少做她最爱吃的酸豆角肉沫、京酱肉丝、鱼香肉丝这些油大的菜了 。
吃这种煎饼卷菜 , 就是要多放菜 , 加上海带的饱腹感特别强 , 所以吃了几个 , 我就很饱了 。

本着靠海吃海的原则 , 家里几乎隔天就要烧点儿鱼吃 , 不知道什么时候 , 我爱上了吃肉质紧实口感鲜美的泥猛鱼 , 大概是这个读音 , 但我不确定是不是这仨字 。
因为我喜欢吃的缘故 , 所以家里吃这种鱼的机会就比较多 , 如泥猛鱼炖豆角、炖茄子、炖番茄 , 以及它自己炖自己 , 总而言之是各种方式炖煮 , 我也是百吃不厌 , 吃的时候配一个青菜 , 就是一份低脂的减肥家常菜了 。
这个照片拍得失真了 , 我承认是我拍照技术不好 , 而绝非我老婆做的饭卖相差 , 男人 , 就是要有担当!

减肥的日子 , 真心不好过 , 饿是其次 , 最重要的是馋 , 各种馋 , 就连本来之前不喜欢吃的东西 , 现在看在眼里 , 那也拔不出来 。
大猫之所以肥胖 , 就是嘴馋引起的 , 所以比其他人格外馋一些 , 尤其瓜子 , 大猫是打小就爱吃 , 小时候总拿着五分钱去瓜子摊 , 撑开口袋让卖瓜子的爷爷往里装 , 现在都这么个岁数了 , 还是不能自制 。
像这种寡淡的饭菜 , 一看就缺盐少醋 , 还没一点儿油星儿 , 大猫我是打心底里排斥的 , 可我越排斥 , 老婆越是可劲儿做 , 每天一大早就给我一盘这样的蔬菜 , 吃得我啊 , 脸都绿了现在 。
减肥一百天以来 , 大猫为掉秤欣喜过 , 也为体重秤上的数字变大懊恼过 , 现在大概是到了平台期 , 吃多了不涨 , 吃少了也不掉 , 总而言之体重是稳如泰山 , 如果我突破了平台期 , 我再来和大家分享 , 下次不知道啥时候再见啦!


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