喉咙痛是我们生活中比较常见的一种疾病情况了 ， 很多人会因为喉咙痛而无法下咽 ， 那么大家知道喉咙痛吃什么吗 ， 喉咙痛吃什么药好呢 ， 喉咙痛吃什么水果呢 ， 下面就让我们一起来了解一下吧 。
文章插图
最近的大雨 ， 强风 ， 温度突然下降 ， 很多人会陷入痛苦的感冒 。所以 ， 喉咙痛 ， 我们应该吃什么?
喉咙痛吃什么
首先 ， 多吃雪梨 ， 雪梨可以润肺清热 。可以配合川贝炖来吃 。取雪梨一个 ， 将上面三分之一处切开 ， 然后挖掉中间的核 ， 将川贝压成粉倒入雪梨底座中 ， 加水和冰糖一起炖20分钟左右 ， 然后吃梨喝水 。这样可以缓冲雪梨的凉性 ， 同时不影响效果 。
多吃些金桔 ， 金桔可以行气解郁 ， 止咳化痰 。做成蜜饯还可以开胃 。经常吃金桔还可以防治感冒 。
金银花泡茶喝 ， 我们经常看到凉茶和牙膏有金银花成分 ， 是的 ， 金银花能清热解毒 ， 凉散风热 。对风热感冒喉咙痛是一个很好的效果 ， 而且还可以杀死一些细菌 。
用流质的食物代替米饭 ， 比如稀粥 ， 特别是白粥 ， 粥水有清热下火的功效 ， 吃白粥还可以清理肠胃 ， 润肝清火 ， 有利于消化等等好处 。
适当吃些柠檬 ， 橙子等等富含维生素C的食物 ， 可以修复受伤的咽喉 ， 维生素C还可以增加机体免疫力 。
多喝水 ， 温水哦 ， 不要喝太凉或者太烫的水 ， 对喉咙的刺激性都很大 。多喝水可以促进身体毒素排除 ， 体内代谢都需要水 。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝 。更利于水和维C的吸收 。病好的更快哦!
细菌感染和感冒发烧会伴随着咽喉痛的症状 ， 喉咙痛 ， 甚至当饭不能吃 。然而 ， 有9种食物不仅可以使一个良好的食欲 ， 而且还有效地缓解喉咙痛 。
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果 ， 容易吞咽 ， 不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物 ， 富含维生素B6、维生素C、和钾 。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效 ， 可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
喉咙痛吃什么好
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质 ， 对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时 ， 最好不要加调料 ， 否则会导致嗓子疼痛加重 。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用 ， 有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障 ， 防止刺激 ， 引发咳嗽 。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维 ， 有助于降低坏胆固醇 ， 富含蛋白质 ， 增强饱腹感 。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛 。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。
柠檬汁 蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用 ， 强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解 ， 嗓子疼痛减轻 。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时 ， 最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
【喉咙痛吃什么 喉咙痛的时候吃这些东西】结语：通过上文的介绍 ， 想必大家对于喉咙痛吃什么也是有了一个比较全面的了解了吧 ， 喉咙痛在我们生活中还是比较常见的一种疾病情况了 ， 希望上面的文章能够帮助到大家哦 ， 祝患者早日康复 。
推荐阅读
- 梦到摘扁豆 女人梦见摘扁豆角是什么预兆
- 喉咙痛咳嗽怎么办 这样做可以保护喉咙
- 吃它三天之内就能长出乌黑秀发
- 梦到和父母吵架 梦见跟父母吵架是什么预兆
- 江西什么时候放开三胎 江西三胎政策最新消息
- 快手热门时间段是多少 什么时间发快手容易上热门最佳时间
- 女人吃它补血养颜赛天仙
- 梦见房子破损 梦到房子破损什么预兆
- 手术后吃什么 吃这些伤口好得快
- 梦见吃青枣是什么意思有什么预兆 周公解梦梦见吃青枣是什么意思