【如何摆脱春困 喝3款花草茶见效】春困时节，很多人表示一整天都无精打采的，浑浑噩噩，总想着要睡个回笼觉 。日复一日，若总保持毫无活力的生活，很容易让人产生负面情绪，从而影响正常生活 。这是该怎么办呢？易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作 。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放 。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感到头脑发沉，昏昏欲睡 。所以，使人感到困倦，想睡觉 。同时，春困还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关 。其中，吃热性食品、开空调可算是两大祸首 。吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升 。内火易伤人体气阴，导致人体体质、免疫力下降，从而影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题 。而长期处于空气中二氧化碳等有害气体含量过高的空调环境中，也会加重春困症状 。摆脱春困喝3款花草茶振奋精神薰衣草柠檬茶制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁 。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖510分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。驱除疲劳菊花人参茶制作：选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克 。将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。提神散热玫瑰薄荷茶制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳 。功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举两得 。（责编：陈春喜）
推荐阅读
- 职场人如何策略的选对城市、行业、公司，别奋斗10年一场空！
- 快手卖货在哪里找货源 快手上如何找货源
- 过敏是如何发生的？
- 如何使白发变黑
- 长待办公室的人该如何喝茶最好
- 如何更有诗意地去品茗抒情
- 如何辨别金骏眉红茶的好坏？
- 如何提高淘宝直播间流量 淘宝直播推荐流量从哪里来
- 泡过的茶叶如何再利用
- 微信聊天记录清空了该如何恢复呢？