【早起空腹饮茶 会对胃有不好的影响吗】多年前流行过 早起一杯盐开水 。不过 ， 现在这已不是个好建议 。中国人每天吃的盐大概在12克 ， 已大大超标 ， 是世卫组织推荐值的两倍左右 。不宜加盐 ， 那就喝杯白开水吧?健康安全 ， 可惜淡而无味 。如果早上能喝一杯香浓好茶 ， 无疑是一大享受 。茶的成分中 ， 咖啡因、儿茶素和茶多酚还能增加胃液分泌 ， 促进消化道蠕动 。不过 ， 也有人担心 ， 空腹喝茶会不会伤胃?茶里的一些 刺激性 成分 ， 会对胃有不好的影响吗?
还有人说 ， 不同的茶 ， 对胃的效果不同 。红茶、普洱等全发酵的茶比较 性温和 ， 可以养胃 。绿茶、乌龙茶这些无发酵或者半发酵的茶则比较 性寒凉 ， 不宜空腹喝 ， 不宜多喝 ， 因为 会伤胃。
恰好 ， 被公认会 伤胃 的绿茶 ， 也是被现代医学研究得最多的 。天然药物综合数据库 (Natural Medicines ComprehensiveDataba
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