![经常喝绿茶可以减肥吗[绿茶]](http://img.jiangsulong.com/220404/0F6134315-0.jpg)
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1、经常喝绿茶可以减肥，绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
2、绿茶中含有抗氧化剂成分，这种成分能够有效的抵抗身体老化 。因为人体的新陈代谢的过程，如果过于的氧化，会产生大量的自由基，就会加速衰老，也会使得身体细胞的受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 。
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