肖霞觉得，一些人情绪不稳定，经常发火，可能是因为没有计划，生活一团乱，事情一多，就烦躁不已 。“平时坚持锻炼，规律作息，让生活有条理，对于稳定个人情绪有很大帮助” 。
受访者中，00后占12.7%，90后占34.2%，80后占38.4%，70后占11.1%，60后占3.1% 。
来源：中国青年报客户端
【如何成为一个情绪稳定的人】
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