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古代人有脱发的烦恼吗 古人脱发怎么束发( 二 )


鲜花的汁液蒸馏提纯最后制成
的，在当初那个工艺不发达的时代，这并不是寻常百姓能负担起的 。而在《本草纲目》中也有记载到
茉莉花更易催生头发，
所以更适合用来做花露油；而《随息居饮食谱》中则觉得茶叶做头油更甘凉、清爽，可见花露油的品种繁多
受人们爱慕 。
蜈蚣油
《疡科选粹》中写道取生蜈蚣数条，
放到麻油中直到长霉，
然后再将之熬化，涂到头上 。
群仙液
《天启宫词》曾记载到“觅得丹方助艳姿，不须银海贮桑脂 。云鬟细染群仙液，会遣长如二八时 。”而这种群仙液则是明熹宗的乳母客氏，为了让自己的头发保持柔顺且不生白发，让侍女环伺左右，
用口水润湿梳子然后为她梳头 。
据传这个名叫群仙液的法子是客氏求于海外高人 。
还担心脱？保养四步走！
1、洗发频率与方法
勤梳头
《延寿书》中曾有提及：“
发多梳，则明目去风
”由此可见，从先人们早已发现了梳头在保养的妙用 。文豪苏东坡也曾受脱发困扰，当乌台诗案爆发时他焦虑万分，差点秃顶，后幸得偏方，便是梳头，后来他坚持早晚梳头到不再脱发了便高兴的写下：“
梳头百余梳，散头卧，熟寝至明 。
不主张天天洗头
历史人不主张天天洗头，在主要的场合之前他们才会洗头，有
”三日一洗头、五日一沐浴“
的习惯 。而这一习惯在现在看来也是有一定道理的，所以如果频繁的洗头会冲洗掉自然分泌的油脂，而这一举动反而会让头皮变得更干燥，头皮屑多发，头发也变得更干枯脆弱，并且
更容易掉发
。
拧干头发而非擦干
《红楼梦》中也曾提到晴雯帮芳官“
拧干”头发而不是擦干
，因为古人认为用毛巾用力的对头发进行揉搓、或者大力的擦拭会对头发造成不小的伤害，所以他们都是用毛巾裹住长发拧干，认为这样对
头发造成的伤害会更小 。
发多梳，则明目去风
2、生活习惯与心情
古人的养护除了注重外在还注重内在 。古人的头发养护法理念不光在于
注重身体处于良好的状态
，即气血充足为养发之本，同时还提倡人的心情要愉悦，古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调，
愁苦的心情会直接使头发变白、变干燥，
甚至脱发；而《寿世保元》中还提到生气动怒也是脱发的真相，所以古人一直都提倡心情平和，养阴润燥防肝火上气 。除此之外，古人还认为劳累过度会损伤脾气，人过度疲累会使人脱发，所以古人会提倡
充足的休息
。
3、平常饮食
古人不光在草药、洗护方面对头发进行养护，甚至在平常饮食中也将防脱护发进行到底 。
鸡内金
即鸡肫皮，古人将它炒焦，研磨，然后一日三次食用，以达到防脱发的目的 。还有大家所熟知的黑芝麻，
黑芝麻
是性质和缓的滋养强壮药，具有养血、润燥、补肝肾、乌须发功效，所以它也常常出现在古人的平常餐饮中 。
除此之外还有
何首乌
，据传，唐朝时期有一农民，满头白发，一日醉卧山野，却偶然间发现了相互交缠的两株藤蔓，他们相互交缠，和而分，分而和，于是农民便将这两株藤蔓的根挖掘出并带回，空腹和酒服下 。他长年累月的疾病都痊愈了，且
头发变黑，容颜如少年
，并且他的子子孙孙都服用了此根，也都头发乌黑 。这也是何首乌这个名字的由来 。
4、顺时因地保养
古人认为，年有四季且一天之中气候也有不同的变化，地上万物生长皆有其应遵循的规律，人体亦不例外 。因此，古人提出了
顺时保养法
。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须
与四时相适应
，不可反其道而行之 。
而在选择自己的居住地时应该考虑自身的情况且饮食生活习惯应该
因时制宜
，比如湿气入体的人不应该居住在湖边，山谷等湿气重的地方，而肝火旺盛的人则不应该选择天气干燥的地方 。在湿气重的地方生活的人就应该选择如薏仁红豆等能帮助去湿气的食物，而住在天气干燥地方的人则应该
选择菊花等能清肝的食物
。这样一来有助于健体防病，否则，便会对身体造成不良的影响 。
平常饮食
总结
古人对头发看中珍视，并不仅仅把它当做一个装饰品而已


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