4、利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是用各种按摩手法或其他的物理性方法 。
按摩涌泉穴治疗糖尿病1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟 。
2、用艾灸或隔药物灸涌泉穴，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度 。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 。
4、在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位 。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜 。
5、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械，此方法同样可以可以按摩涌泉穴 。
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按摩涌泉穴治疗糖尿病方法图
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖 。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强 。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病 。
慢性咽炎取吴茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研细末，加少许面粉与醋调和，做成面饼，将药饼蒸微热敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时 。若半夜脚心发热，则火气下行 。每天一次，10次为一疗程 。
急性扁桃腺炎取黄连30克、吴茱萸20克，共研细末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加火醋调成糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定 。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程 。
牙龈炎生附子30克，研为细末，用时取上药适量，加水调成糊膏状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，每天换药一次，本方对肾阴亏损型牙龈炎疗效较好 。
小儿腹泻取苦参、苍术各30克，共研为细末，用时取上药适量，加米醋调成糊状，敷于双侧涌泉穴，以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次，10次为一疗程 。本方用于湿热型小儿腹泻疗效较好 。
高血压病取吴茱萸100克，龙胆草60克，土硫磺20克，朱砂15克，明矾30克，将上药共研细末，每次用上药适量，加米醋调成糊状，贴敷于双侧涌泉穴，覆盖纱布，胶布固定，两日一换，1月为一疗程 。
风热感冒取白芥子9克、鸡蛋清1个，将白芥子研成细粉，然后用蛋清调匀，分成两份，敷于双侧涌泉穴，1小时后取下，本方有较好的退热效果，适用于高热者 。
病毒性结膜炎取黄连30克，研成细末，用时取上药适量，用冷开水调成糊状，敷于双侧涌泉穴，覆盖纱布，胶布固定，每日一次 。
口疮取吴茱萸30克，研成细末，贮瓶备用，每次取上药适量，用醋调成膏状，敷于双侧涌泉穴，再以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次 。
经行吐衄取黄柏、丹皮、山栀、广郁金各15克，大蒜适量，共捣烂做成饼状，敷贴于双侧涌泉穴，以纱布覆盖，胶布固定，每日一次 。
小儿流口水制南星30克，生蒲黄12克，老醋适量 。用法：前2味药研细末，以老醋调成糊饼，包敷足心涌泉穴，男左女右，12小时易之 。小儿流口水，中医称为小儿滞颐，多因脾胃湿热，廉泉不约或脾胃虚寒，不能收摄津液所致 。本方可平调脾胃寒热，包敷涌泉穴，乃上病下取之意 。
治疗阳痿取巴戟天、补骨脂、仙茅各10克 。制法：将上药共研细末，加入适量食醋调成稀糊状，分成2份 。用法：将调好的药膏贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定 。每天换药一次，连续用药5～7天 。功效：温阳补肾，适用于肾阳虚所致的阳痿 。
治疗遗精【涌泉穴】取龙骨、牡蛎、芡实、沙苑蒺藜各30克，五味子、龟板各20克，菟丝子15克 。制法：将上药共研细末，调匀，装瓶备用 。用法：每次取药末适量，加入食醋调成稀糊状，贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定 。每天换药一次，7天为一个疗程 。功效：补肾固精，适用于遗精、早泄、腰酸耳鸣、倦怠乏力等 。
治疗强中取水蛭9条，麝香0.3克，苏合香`克，蜂蜜适量 。制法：先将水蛭烘干，研为细末，再加入麝香、苏合香共研细末，调匀，加入适量蜂蜜调成稀糊状 。用法：当阴茎勃起时，取调配好的药膏贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定 。每天换药一次，一般用药3～5次后，即可使病情得到缓解 。功效：活血通络，适用于阳强不倒 。
