大伏天泡脚 _怎么泡脚

大伏天是非常热的时候，这个时候人们每天都是药，开风扇吹空调的，可是久而久之会发现长时间这样会导致身体中的湿气非常重，需要去湿散寒，调节干燥，所以三伏天可以泡脚，但是要注意水温不能太高，还有是泡脚的次数不能太频繁。

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三伏天泡脚有什么好处呢
随着社会的不断向前发展，人们的身心压力也越来越大，各种疾病的发病率越来越高。但是与此同时，好在人们的养生保健意识也逐步提高起来。很多人在冬天都会有泡脚的习惯，也知道泡脚好处多多。但一到了三伏天，很多人就恨不得把脚泡在冰桶里，更别说坚持泡脚了。然而其实三伏天泡脚好处多多。具体都有什么好处呢？下面就跟小编一起去了解一下吧。
1、去湿
三伏天泡脚能达到去湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿。

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2、散寒
三伏天泡脚可以散寒。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
3、益腑脏
三伏天泡脚对腑脏有一定好处。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。

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4、瘦腿
三伏天泡脚可产生一定的瘦腿效果。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。
5、缓解头痛
在三伏天泡脚，对缓解头痛有一定的作用。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。另外，泡脚使还会让人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
结束了辛苦的一天回到家，泡一下脚，其实也不失为一种驱散劳累的好方法。更何况，现代人由于生活节奏越来越快，亚健康的情况越来越越严重，泡脚有助于减轻这些症状。总而言之，建议各位体质适宜的朋友可以坚持在三伏天适当泡脚，以达到养生保健的效果。
【大伏天泡脚】