红茶，中国六大茶类之一，很多爱茶的人对红茶也有特别的偏爱，很多人也喜欢喝红茶 。红茶制成的茶汤呈鲜红色，给人一种温暖的感觉 。在家庭生活中，许多人会买红茶在家喝或作为礼物 。喝了有什么效果？现在让我们一起来学习吧！
红茶的保健功能
1.红茶能强身健骨 。红茶温和醇厚 。富含微量钾等元素 。它能增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗 。
2.具有防治心脏病和中风的功效：红茶中含有黄酮类物质，可防治心脏病和中风 。
3.常喝红茶能增进食欲，帮助消化 。
5.红茶具有很强的抗菌能力 。用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒 。
喝红茶的缺点
1.红茶不宜凉快饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃的效果，还可能诱发腹腔分泌物 。
2.很多人喜欢在红茶中加糖 。其实，红茶借助红茶的苦味刺激消化腺，加速我们消化液的分泌，从而达到促进消化的效果 。因此，红茶加糖会抑制消化和清热 。
3.晚上喝红茶时，应与清茶混合，少放红茶，以免过于兴奋而睡不着觉 。
红茶的冲泡方法
目前市场上比较流行的红茶冲泡方法主要有杯法和杯法 。玻璃杯冲泡主要是利用玻璃杯，冲泡方法简单，不讲究喝茶，其过程是：将茶叶放入杯衬中，然后用80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后，迅速将茶叶倒入杯内饮用 。
红茶冲泡要点
冲泡红茶要掌握两点，一是冲泡水温需要控制，二是浸泡时间需要掌握 。
据天一茶艺师介绍，一般认为冲泡红茶的水温在80℃左右 。据介绍，高档名贵名茶香气浓郁时水温为95℃，冲泡时水温为80℃—85℃ 。只有这样，才能使茶汤色泽清澈而不浑浊，香气醇厚而不沉闷，滋味鲜而不熟，叶底明快而不黑，使人喝起来鲜美而感性 。但是，它与红茶的品质也有一定的关系 。如果茶叶品质较好，水温较高不会影响红茶的口感和冲泡耐性 。比如品质较好的正山小种，水温达到100℃时，对汤的颜色和冲泡次数没有影响 。
虽然茶叶的冲泡时间差别很大，但与茶的种类、水温、茶叶的量和饮茶习惯有关 。不过，由于红茶的叶子比较嫩，不宜长时间浸泡 。通常在冲泡过程中，茶艺师强调快进快出 。茶叶注入后，很快就倒出，浸泡时间通常只有几秒钟 。
总之，红茶是中国最有名的茶之一 。自古以来，很多人都喜欢喝红茶，因为红茶有很多好处，比如保健和美容 。但总是有利有弊，红茶也不例外！
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