茶叶产于中国，遍布世界各地 。它被公认为世界三大饮料之一 。在众多茶叶中，红茶加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为核心的化学反应 。鲜叶的化学成分发生了很大的变化，茶多酚含量下降了90%以上，产生了茶黄素和茶霉素等新成分 。因此，高品质的红茶非常值得饮用，喝太多红茶有什么危害？相关介绍如下！
喝红茶有什么坏处
1.会加重失眠
红茶提神，但对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，这样会加重失眠的症状 。
2.妨碍消化
不要空腹喝红茶 。空腹饮用会阻碍肠胃的消化 。如果严重的话，会损伤肠胃 。你可以选择晚饭后喝 。
3.引起缺铁性贫血
红茶中含有单宁，会影响食物对铁的吸收 。如果你是经期妇女，饮用它可能会引起缺铁性贫血的症状 。
红茶中的茶多酚具有解毒清热的作用 。但孕妇喝酒，容易流产，不适宜饮用 。
5.会出现心悸和恶心
喝太多红茶会消耗脂肪，心悸和恶心 。
忌讳喝红茶的人群
1.结石患者和癌症患者，结石患者不能喝红茶 。
2.对于胃热的人来说，红茶属于温茶，可以暖胃 。
3.吃药的人不宜饮用，红茶破坏药效 。
4.经期女性在经期会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收 。
5.对于贫血、精神衰弱、失眠者，红茶可以提神醒脑，加重失眠症状 。
7.对于孕妇来说，红茶中的咖啡碱会增加心脏和肾脏的负荷 。
8.红茶是热的 。怕生气的人不适合喝红茶，如舌厚、口臭、粉刺等 。
红茶的功效与功能
1.提神解乏
红茶中含有的咖啡碱能兴奋人体神经中枢，刺激人的精神，消除疲劳 。
2.补液清热
红茶中含有大量的多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶等 。能与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，具有生津清热的作用 。
3.利尿
红茶中的咖啡碱和芳香物质能增加人体肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，增加尿量，有利于及时排出体内多余的盐分和有害物质 。
4.消炎杀菌
结果表明，红茶中的茶多酚和儿茶素能凝结沉淀蛋白质，抑制和消除致病菌，具有良好的抗炎杀菌作用 。
5.排毒
红茶中含有茶生物碱，能吸收重金属和生物碱，沉淀分解 。喝红茶通常有助于排出体内毒素 。
6.强壮的骨骼
7、抗衰老
结果表明，红茶的抗衰老效果优于大蒜、花椰菜和胡萝卜，对心脏尤其有益 。
8.养胃护胃
红茶经过发酵和烘焙，不仅不会伤胃，而且能养胃、消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定的治疗作用 。
9.血管舒张
研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，可以增加血管的松弛 。普通人受刺激后喝酒，能有效缓解紧张情绪 。
红茶的冲泡方法
红茶可以用100℃的水冲泡，但为了口感更好，可以用85℃—90℃的水冲泡 。冲茶的水必须煮沸，然后冷却到所需的温度 。一般来说，如果茶是嫩的，水温不宜过高 。如果茶是老的，水温可以相对较高 。另外要注意注水方式，水温高，不能直接在茶叶上面浇水，这样会损害茶叶的口感 。我们可以采用定点注水，转杯壁，然后定点注水 。
鉴别红茶的两个重要感官指标是金泉和冷后浑 。茶汤用金环贴在茶碗上，称为金环 。金环越厚，色泽越鲜艳，红茶品质越好；冷却后浑浊是指红茶经热水冲泡后清澈，冷却后出现浑浊的现象 。冷却后浑浊是茶叶中物质丰富的标志 。
红茶的颜色
红茶汤的色泽红亮，这是因为经过完全发酵后，茶叶中的物质已被完全氧化成茶黄素、茶阿霉素等物质 。红茶味浓，鲜，醇，微甜 。红茶也可以与牛奶混合，茶与牛奶的香味可以很好的融合，口感柔软顺滑 。
温馨提示：
凡事都有一个度，如果过量，肯定会给我们的身体带来一定的伤害，因此，适当、合理的饮酒是关键！
推荐阅读
- 十个禁忌，让你能喝明白红茶！
- 喝滇红茶，有什么好处呢？
- 红茶营养价值，你了解几层？
- 山国饮艺,商务红茶包装全面升级
- 祁门工夫红茶商业行业标准
- 秋风已至，喝点红茶润一润
- 江西,饶城品红茶已成种时尚
- 教你们怎么冲泡英德红茶吧！
- 贫血患者，应避免喝红茶！
- 长期过量的喝金骏眉红茶，身体会有什么反应？