红茶含有麦角甾醇、葡萄糖胺、生物碱、内酯、香豆素、各种酶、多糖等成分，具有抗衰老、抗神经衰弱、提高机体免疫力等多种保健功能 。是一种罕见的保健品 。相关介绍如下！
红茶的保健功能
1.茶叶具有抗血小板聚集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对心血管疾病的防治非常有益 。
2.茶叶中含有氟、茶多酚等成分 。喝茶可以预防龋齿，强健牙齿 。
3.茶叶中含有丰富的维生素A和维生素E，并含有多种抗癌、抗衰老的微量元素 。
4.天然健身饮料，有助于保持皮肤光滑白嫩，减少皱纹，抗氧化，抗辐射，提高免疫力，预防肿瘤 。
谁不建议喝红茶
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。
2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。
3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。
4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。
6.吃药的人 。红茶破坏功效 。
7.对于月经来潮的女性来说，因为月经来潮会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，会引起孕妇的不适 。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。
喝红茶的注意事项
1.喝红茶代替新茶
新茶越新越好 。饮酒方法不当易伤胃 。由于新茶刚刚采摘、存放时间较短，含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类物质，对健康人影响不大 。
2.不要喝茶吃药 。服药前后1小时内不要喝茶 。
3.人参、西洋参不宜与茶同食 。
4.不要空腹喝红茶 。空腹喝红茶可以稀释胃液，降低消化功能，增加水分的吸收率 。因此，茶叶中的大量有害成分进入血液，引起头晕、心悸、乏力等症状 。
多少红茶合适
红茶的用量与红茶相似，但可以略多于红茶 。建议每个气泡大约4-5克 。
红茶养生
在红茶中，祁门红茶闻名于世 。茶形紧，苗美，色泽红润；茶的香气持久，茶汤和叶底色泽鲜红，口感清新醇厚 。即使混入牛奶和糖，香气也不减，反而更香 。
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