太极拳就是这样一种东西 ， 慢练是为了快用；大松大柔是为了大紧大钢；本是武术是要伤身害体的 ， 却又养生蓄精 ， 让健康广泽众生；这就是矛盾 ， 这就是太极之阴阳 。
【杨式太极拳的练习方法初学者如何练习】上边是我在学练杨式太极拳过程的一些体会 ， 不足之处请各位老师拳友指正 。谢谢大家！
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