大都穴位位置标准定位：大都在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处 。
大都位于趾内侧，第一跖趾关节前下缘赤白肉际处《针灸集成》 。一说“本节之后下陷者之中”《黄帝内经灵枢·本输》 。
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大都穴的准确位置图
取穴方法正坐或仰卧取穴，大都穴位于人体的足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处 。
生理解剖在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经 。
大都穴下为皮肤、皮下组织、趾跖侧筋膜、趾纤维鞘、（踇）长屈肌腱 。有足底内侧动、静脉的分支 。分布着足底内侧神经的趾底固有神经 。皮肤由腓浅神经足背内侧皮神经的内侧支分布 。针由皮肤、皮下组织经趾跖侧筋膜形成的趾纤维鞘的环部，进入该鞘内，并可刺及鞘内的，由胫神经支配的（踇）长屈肌腱，或从肌腱的上方或下方经过 。第1跖骨背动脉由足背动脉发出，在第1、2跖骨小头处分为二支，其中一支分布到?趾背面的内侧缘 。
层次解剖皮肤→皮下组织→第一跖骨基底部 。
穴区神经、血管有足底内侧神经皮支和足底内侧动脉分布 。
布有足底内侧神经的趾底固有神经，并有足底内侧动、静脉的分支通过 。
大都穴的作用特异性：大都为足太阴脾经五输穴之荥穴，五行属火 。
大都穴意义：脾经的生发之气在此聚集 。
气血特征：气血物质为天部的水湿云气 。
运行规律：水湿云气聚集本穴后以横行的风气传向太白穴 。
功能作用：散发脾热、泄热止痛，健脾和中、健脾理气、化湿止泻、大都有健脾和中、回阳救逆之功，凡患热病不汗，身重不卧，伤寒四逆及腹满，烦呕，热闷，目眩，呕逆，胸腹胀痛，蛔痛，小儿客忤，表里寒热等症，本穴并能治之 。
附注：足太阴经所溜为“荥” 。
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主治疾病大都穴主治腹胀，胃痛，胃炎，胃痉挛，急性肠胃炎，慢性肠胃炎，消化不良，呃逆，呕吐，脘腹胀痛，腹胀腹痛，急慢性肠炎，霍乱泻痢，泄泻，便秘，热病无汗，体重肢肿，心痛，心烦，四肢浮肿，肌肤不仁，身重骨痛，手足厥冷，气滞腰痛，足大趾本节红肿疼痛，手足逆冷，足部肿痛，足趾痛，小儿惊风，脑血管病后遗症，小儿抽搐等 。
大都穴主治腹胀、胃痛、消化不良、泄泻、便秘、热病无汗、体重肢肿、心痛，心烦 。
大都主治脾胃等疾患：如呃逆、呕吐、脘腹胀痛、霍乱泻痢、四肢浮肿、肌肤不仁、身重骨痛、热病无汗、手足厥冷、气滞腰痛、足大趾本节红肿疼痛等 。
现代又多用大都治疗急慢性肠胃炎等 。
大都主治胃痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，热病无汗，手足逆冷等 。
大都穴主治胃痛，呕吐，腹痛，腹胀，泄泻，便秘；体重肢肿，足部肿痛；热病无汗，小儿惊风，心烦，心痛 。
消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎；
呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛 。
穴位配伍大都穴配足三里穴治腹胀 。
大都穴配阴陵泉穴、商丘穴，有健脾利湿的作用，治脾虚腹泻 。
大都穴配经渠穴，有解热发汗的作用，治热病汗不出 。
大都穴配鱼际穴、太渊穴、大都穴、太白穴，治热病而汗且出及脉顺可汗者 。
刺灸法治法：寒则补之，热则泻之 。
针刺法一般直刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感 。
艾灸法艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟 。
注意：孕妇及产后百日内禁灸 。
大都穴按摩方法
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有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果 。其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟 。一般情况三天后腿抽筋即可消失 。
按摩手法：每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次 。注：大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼 。
另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样配合起来治疗，效果更好 。
大都穴解析1、大都 。大，穴内气血场的范围大也 。都，都市也，物质的集散之所也 。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集 。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名 。太都名意与大都同，太，通大 。
