【那么仰卧起坐器能减肚子吗】仰卧起坐器能减肚子吗 ， 仰卧起坐器同样能够达到减肚子的效果 ， 但是那样有点破费 ， 不用买仰卧起坐器 。就做仰卧起坐就可以解决掉身体的脂肪 。但是 ， 在做仰卧起坐的时候 ， 应该要注意正确的方法 ， 不然 ， 反而会有不好的效果 。对于 ， 大部分的女性来说 ， 特别追求腰部线条的美感 ， 因此怎么能够允许腰部的赘肉存在 。
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饮食 锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)建议你试验下.同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
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