5、人人可练：太极拳动作柔和，速度较慢，拳式也并不难学，而且动作的或高或矮和用力的或多或少都可根据特点，以适应病人的不同要求(但正在咯血或者出血的病人除外)，所以能帮助病人在恢复和增进机能活动上获得显著的效果 。
【太极的好处你还不知道你吗？那你就out了】总结：欲要身体健康，平时应注意起居、饮食的规律性，除了加强营养外，还应坚持体育活动；而太极拳正是一种绝佳的健身运动，大家不妨尝试学习一下，说不定会有意想不到的惊喜！
推荐阅读
- 太极拳和阴阳五也行之间的关系是怎样的
- 老人练习太极拳时的注意事项 你避开了吗
- 太极拳居然可以治疗颈椎病 道理很简单
- 太极拳适合老人的原因 其实很简单
- 更年期的女性 练太极对你的好处到底有多大
- 专门未老人设计的运动 李德印太极功夫扇
- 老年人的养生之道：太极拳
- 你必须掌握的太极拳要领
- 太极拳居然有这功效 我震惊了
- 陈小旺老架一路太极拳套路名称有哪些