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photo by D低调
户外三层穿衣法则，是户外服装穿着的不二法则 。
即基础层、隔离层和防护层，分别为山友起到了舒适、保暖、保护的作用 。注意，三层穿衣法并不是只穿三层(件) 。
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基础层（排汗速干）——在山友进行长时间大量运动时，我们的体内会有大量的汗汽排出体外 。为防止汗气在内层聚集被汗水浸透，以免造成冻伤失温等体感不适现象 。
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photo by 明毫
建议山友们选择材料透气性好的，至少准备两身 。一身长袖速干衣裤，冬天以及高海拔使用，建议买好一点的；一身短袖速干衣裤，夏天穿，这个普通品牌即可 。
隔离层（保暖隔湿）——在三层穿衣法中，隔离层起到了一定的减震防护功能，更重要的是，在寒冷环境下锁住体温，减少热量的散失 。
对于不上高海拔的新驴来说，一件轻型“排骨”羽绒服(根据自身财力可选择不同价位的)，一件普通抓绒衣足够 。
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身穿棉服技术攀登 | photo by middleburymountaineer.com
防护层（防风防雨）—— 外层就像一个乌龟壳一样，在复杂自然条件下给予身体最强的保护，也是俗称的冲锋衣，多为外壳 。
既能方便活动，也可以很容易穿脱，并提供隔绝风、冷、热、水的保护功能 。
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对于新手来说，应急用买一件普通冲锋衣、软壳裤就可以 。
如果打算长期玩户外，可以一次性到位买一身GORE -TEX材质的冲锋衣冲锋裤 。在装备中，防风和透气属于一个矛盾体，而GORE -TEX面料是在这方面平衡性做的最好的 。除了必备的装备，还有这些
在山野中行走，有些装备虽然不是必须要携带，但是带上却能为山友在户外提供更好的便利与防护 。
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photo by 尘粒
营地炉具、餐具套锅——对于一日/两日登山活动的山友来说，炉具不是必须的 。
但炉具却可以提升山友的户外体验，尤其是在你辛辛苦苦爬完山之后，一碗热乎的食物无疑是山友最惬意的时刻 。
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photo by MS
点亮明亮的头灯——当我们在户外，为了方便山友在夜晚寻找方向、夜晚搭建帐篷 。
携带头灯可以帮助你解放双手，腾出手去做更多别的事情，也能使你的户外爬升更加安全 。
相比较手电筒，头灯的光相比手电筒更亮，照射的距离更远，电量也更加持久 。选购头灯有个小窍门，就是最好选轻巧不重的，放在头上也不会造成什么负担，也能觉得十分轻快 。
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头灯也能让别人看到你 | photo by Petzl
保护膝盖的护膝——护膝并不是非用不可的装备，但为了保护我们最脆弱的关节，尤其是膝盖 。
护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。
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一些市面上的护膝提高加压效果更好，能有效分散膝部承受的压力，减少运动创伤的可能性，千万不要等到膝盖受伤了再来保护膝盖了 。
省时省力，饮水水袋——在我们行进路上时，饮水的最佳建议就是携带水袋 。
不仅可以随意折叠，还能省去占用背包的空间，单手或者牙咬都可以轻松操作 。
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手套、帽子——在任何环境下徒步，山友们最好都准备一双手套 。它可以在你过乱草中，山石中行走时防止攀爬过程中被刮伤 。
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