材料：苹果1个 ， 草莓5颗 ， 梨1个 ， 柠檬半个 ， 红茶1包 ， 蜂蜜适量 。（可准备自己喜欢的各种蔬果 。）
【饭后来杯水果茶抗击春困】做法：苹果洗净去核切丁 ， 梨洗净去核切丁 ， 橘子剥成橘瓣 ， 并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出 ， 柠檬切成片 ， 选2-3片即可 ， 草莓去蒂纵向对切成两半；将切好所有的水果、红茶包放入玻璃茶壶中 ， 倒入沸水 ， 盖上盖子焖三分钟 ， 将水果香味和红茶都释放出来；取出茶包放在一旁 ， 可等到下一次泡茶时使用 ， 等到水果茶凉到不烫手时 ， 加入2勺左右蜂蜜搅拌均匀即可饮用 ， 饮用完后 ， 水果可捞出吃掉 。
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