【每天晚上喝茶会失眠吗，喝茶会导致失眠吗？[养生茶]】 因此，为避免影响睡眠，正确的喝茶方式很重要 。担心晚上喝茶会失眠的，饮用茶氨酸含量丰富的白茶（白毫银针），绝对是一个好选择 。同时，需要注意掌握好喝茶的方法：提早饮用、适量饮用、趁热饮用、宜淡不宜浓 。
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