送长辈什么礼物好( 二 )
【/h/】送女长辈什么礼物好？许多研究证明，黑枸杞具有明目的作用，而黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，可以促进眼部血液微循环，维持正常的眼压 。美国的一项研究也证实，黑枸杞有助于缓解视力下降 。
【/h/】送女长辈什么礼物好？眼睛疲劳的原因一般与眼泪的分泌有关，应该引起你的注意，双重保护眼睛 。如果你能在饮食中添加一些滋养眼睛的食物，这是一种方便有效的方法 。
文章插图
【/h/】维生素A:不用说，素有“护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼睛干涩、视力下降、夜盲症的好办法，含有大量的胡萝卜、青黄蔬菜和红枣 。
维生素B:维生素B是视觉神经的营养来源之一 。维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2缺乏很容易引起角膜炎 。可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦胚等食物 。
【/h/】黑枸杞:黑枸杞清肝明目的疗效早已为人所知，因为它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等 。，这是健康眼睛的必需营养素 。
野生枸杞味甜而扁，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分 。与枸杞相比，它含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分，特别是含有天然花青素，具有清除自由基和抗氧化的功能 。其药用保健价值远高于普通枸杞，被誉为“软黄金” 。
推荐阅读
- 床单是什么以及特点介绍
- 狐狸精的含义 狐狸精比喻什么样的人
- 安吉白茶特点和功效,福鼎白茶和安吉白茶有什么区别
- 排卵测试纸一深一浅代表什么
- 小苏打片有什么作用呢
- 邦改古树茶的特点,昔归古树茶有什么样的地理优势
- 老人腿抽筋吃什么药比较好呢
- 食管炎消炎吃什么药物可以缓解
- 吃鱼肝油有什么副作用吗
- 钙片吃多了有什么副作用吗