在日常生活中，我们难免会生点小病，对这些小病一无所知的人肯定就会慌了手脚，选择去医院，又是一笔不小的开销啊 。今天我们就来看看对待日常小病我们应该怎么办吧 。
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日常养生
一、山药苡仁治久泻
用生山药500克，苡仁1000克，共研成细末，搅拌均匀后取50克，加水煮成糊状粥，加白糖适量，每日2次，早晚各服1次，连服半月，对顽固性泄泻有较好效果 。——山东济南李详农 。
泄泻是指大便稀薄、次数增多的一种肠道疾病 。久泻(顽固性泄泻)的特点是：发病半年以上，反复发作，大便时泻，水谷不化，1日1～2次或3～4次 。类似现代医学说的慢性结肠炎、过敏性结肠炎、肠易激综合征等 。
中医认为，久泻主要与脾虚、湿盛有关 。老年人久泻也常与肾阳不振有关 。所以，治疗久泻重在健脾、益肾、祛湿 。
山药味甘、性平，为补脾益肾之要药 。此药补而不腻，不温不燥，最适合因脾虚、肾阳不足而引起的各类慢性泄泻;苡仁(薏苡仁)味甘、淡，性微寒 。主要有健脾、利湿、止泻之功，尤擅利胃肠之湿 。二药相伍，既补脾肾之虚，又化肠道之湿，起到和中止泻的作用 。此药不仅治久泻效果明显，对婴幼儿消化不良也有良效 。
二、韭菜叶治大便秘结
我大便秘结有10年以上的病史了，什么中药、西药、草药常年服，都不管用 。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行 。去年，我到超市购物，看到有韭菜，就买了一些回家 。没想到，回去吃了一个星期左右，便秘就全好了 。做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃 。——广东汕尾曾木宇 。
武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：
便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚辨证论治 。用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次 。”为什么韭菜能治疗便秘呢?因韭菜含有纤维素，还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用 。故《滇南本草》指出，韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下 。”再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，则疗效颇好 。
需要提及的是，中医治病是讲究辨证论治的 。韭菜治疗大便秘结只能适用于大便艰涩、排除困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘;不适宜大便干结、状如羊屎、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热、阴虚便秘 。因韭菜性温、味辛，实热、阴虚便秘用之，可加重病情 。
三、猪肺炖萝卜治气喘
我母亲今年86岁了，2001年冬开始，一感冒就会引起咳嗽哮喘，而且持续很长时间 。医生处方都是除寒镇咳治喘药，刚开始还有效，后来就欠佳 。由于老人家喜欢吃炖菜，那年冬天开始，我们就用猪肺来炖萝卜 。没想到，吃了近三个冬春后，去冬今春气候变化大，但却不经常感冒，偶尔感冒也不像从前那样咳嗽、气喘了 。具体方法如下：将猪肺洗净切成小块，用猪油加食盐炒入味，再加水、萝卜块、生姜、陈皮、胡椒适量，先以武火炖20分钟，后用文火炖半小时，吃饭时，当菜吃 。——四川达州何克贵 。
中国中医研究院西苑医院主任医师许建中点评
猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺及萝卜的药用记载 。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血 。萝卜性辛，味甘，能消谷和中，祛痰癖，消痰止咳治肺痿，温中补不足，宽胸膈 。何先生所献该方，读者大可一试，必有裨益 。
四、调补理肠汤
方药白术9克，生苡仁30克，焦山楂、木香各10克，白芍6克，陈皮4.5克，石榴皮、槟榔各5克，仙鹤草15克，防风3克 。
功效补脾柔肝，祛湿止泻，调补理肠 。
主治慢性肠炎表现为中医肝旺脾弱之痛泻证 。症状有：肠鸣腹痛，大便泄泻，腹痛必泻，泻后痛减，反复发作，舌苔薄白，脉弦而缓 。
用法水煎，合并2次煎液，分2次服用 。
疗效慢性肠炎主要有两种：克罗恩病和溃疡性结肠炎 。它是一类顽固性消化道疾病，现代医学也没有特效治疗方法 。几年来，我们用该方治疗了近百例患者，其中2/3经过1～2个月的治疗，达到临床痊愈 。
注意本方主要适合于慢性肠炎 。急性肠炎、痢疾、肿瘤等引起的腹泻用之效果不好 。慢性肠炎患者在服用本方过程中，要尽量避免生冷、油腻食物，保持情绪稳定，并坚持治疗 。在有生山药供应的季节，配合每天食用200克生山药，对提高疗效有很大的帮助 。
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