生科医学|00后都开始掉牙了！为什么都逃不过牙齿"掉光"的宿命？( 二 )
另外还包括：
每天刷⽛两次，每次⾄少3分钟
饭后使⽤⽛线或⽛缝刷清洁⽛缝的⻝物嵌塞
使⽤含氟化物的⽛膏
－ 借助⽛菌斑显示剂：去除菌斑
⽛菌斑的早期阶段是⽆⾊的，⾁眼很难看到，特别是位于⽛⻮之间、内侧或⼝腔后部时 。⽽⽛菌斑显示剂以明亮的颜⾊染⾊来突出⽛⻮上有⽛菌斑的区域，让它们“显出原形” 。
－ 定期洗⽛
每年⾄少去看两次⽛医，进⾏常规的⼝腔护理——特别是洗⽛ 。⽛⻮洁治器可以去除已经硬化堆积的⽛结⽯，停⽌对⽛龈的不良刺激 。
－ 定期检查牙齿
牙周疾病有时⼏乎不会引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做⽛科检查 。通过X射线拍⽚和临床检查，可以发现早期存在的隐患，并及时阻⽌其发展 。
－ 选择健康的饮⻝和戒烟
尽量避免吃含有糖分的零⻝和垃圾⻝品，因为致龋的细菌也喜欢它们 。尽量不要吸烟，⾹烟会对⼝腔造成刺激，给⽛龈和⽛⻮健康带来负⾯影响 。
【生科医学|00后都开始掉牙了！为什么都逃不过牙齿"掉光"的宿命？】
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