这类食物会抑制乳汁分泌 ， 导致母乳供给不足 。
5、腌制的肉、鱼
成人每天食盐量为4.5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增加 。而且这些东西也不新鲜 ， 多吃也不利宝宝健康 。
6、烟酒、咖啡等
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西 。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道 ， 虽然少量的酒可以促进乳汁分泌 ， 但是过量了就会抑制乳汁分泌 。咖啡中含有咖啡因 ， 哺乳期妈妈也最好少喝或不喝 。
【哺乳吃什么奶水有营养?】
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