怀孕9个月脚肿的原因是什么？ _怀孕

一般来说，孕妇怀孕十个月左右就会生产，这也就意味着怀孕到了九个月的时候基本上都要进入到备产阶段，最佳的做法就是早一点在医院妇产科住下，这样就可以以最快的速度应对生产的情况。有一些怀孕九个月左右的孕妇，会出现脚肿的情况，这到底是什么原因导致的呢?

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引起妊娠水肿的原因很多，轻度水肿(膝盖以下浮肿)大部分并非异常而属于妊娠生理现象，是由于增大的子宫压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。
9个月孕妇脚肿怎么办
1. 孕妈不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

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2. 控制水分的摄入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。
3. 孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等) ，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
4.抬高双腿。孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5.孕妈如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

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6.孕妈睡觉的时候，尽量左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。
【怀孕9个月脚肿的原因是什么？】7. 孕妈最好在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。