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童星出道 ， 本就起点高的杨紫为了打破国民闺女形象 ， 用了15年的不懈努力 ， 终于成为了一名演技成熟的优秀演员 。
而且她的努力不仅仅是体现在演技方面 ， 对于自己的身材管理 ， 更是比一般女生对自己更狠 。
早先 ， 杨紫由于一双粗腿登上热搜 ， 与同时国民闺女的关晓彤站在一起 ， 差距十分庞大 。
上节目时 ， 双腿也十分肿 ， 甚至比一旁的男明星还要壮上三分 。
对自己要求严格的杨紫 ， 于是开始拼命建设自己的双腿 。
与健身一姐刘涛结伴健身 。
健身之后也不忘按摩腿部 。
一段时间之后 ， 小粗腿直接逆袭成筷子腿 ， 让人忍不住垂涎三尺 。
走机场时 ， 路人随便一拍都是满屏的“漫画腿” ， 与当初的小粗腿简直判若两人 。
杨紫的一双好腿 ， 完全是通过自己的努力练出来的 ， 对于腿部较粗的你也同样适用 。
健身专家坦言：在各项运动中 ， 对于腿部塑形 ， 最有效的方法便是普拉提运动 。 这种运动可以在真正意义上锻炼人体内的小肌肉群 ， 从而达到高效的瘦身效果 。
不仅是杨紫 ， 娘娘孙俪也是普拉提的忠实爱好者 ， 而且还有自己的私人教练 。
而小天后萧亚轩也有坚持练习普拉提的习惯 。
为了赛前瘦身 ， C罗更是花了大价钱集训普拉提 ， 一个月就瘦了15斤 。
维密模特们也将普拉提当作了自己日常健身必不可少的一项运动 。
除了有着超好的燃脂效果 ， 普拉提还是一项老少皆宜的运动 。
国外70岁的奶奶还在坚持练习普拉提 。
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