小孩子管理情绪的方法?如何管理好孩子的情绪 _生活百科

徐州心理卫生服务站：孩子情绪管理的能力就是让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面:一是能够充分表达自己的情绪而不压抑；二是善于感知情绪，把握表达情绪的尺度。
1.情感是孩子幸福的基石。
家长会发现孩子多动，注意力不集中，烦躁不安，做作业拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，容易和孩子发生冲突。其实说到底还是情绪问题，因为孩子的情绪很急躁，一安静坐着就会觉得很难受，更别说专心做一件事了，会有挠心挠肝的感觉，只想发火，想逃避；

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孩子总觉得无法表达自己想说的话。如果别的孩子没有耐心听他说话，他的情绪就会变得失落、愤怒，或者觉得自己无法表达自己的想法时，就想推同学一把，导致和同龄人产生矛盾等等。
情绪对孩子的影响很大，是孩子快乐成长的基石！

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2.孩子面对负面情绪时该怎么办？
一，孩子需要学习主动情绪控制的方法。也就是说每个孩子都是独一无二的，他需要学会一种合适的减压方式，将负面情绪转化为正面情绪。

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【小孩子管理情绪的方法?如何管理好孩子的情绪】二，家长要学会和孩子的负面情绪相处。当孩子被负面情绪困扰时，家长要尽量避免加重孩子的负面情绪。如果父母每次都表现出不开心、不能接受、不能理解的情绪，那么孩子就会觉得“人不应该有负面情绪”、“有负面情绪是有罪的” ，并试图把不满和压抑藏在心里，这就容易导致孩子心理或行为异常，甚至出现打人、骂人等攻击性行为。难以与朋友相处，不合群等。