摇头颈椎响是什么原因？ _怎么引起

在当今社会，经常会有人出现颈椎病，主要原因是人们的不良生活习惯造成的，所以平时保护颈椎很重要，那些长时间伏案工作的人，一定要注意多活动颈椎部位，平时可以对颈椎部位进行热敷，可以做按摩，可以作专门锻炼颈椎的动作等等，有些人在摇头的时候发现颈椎出现响声，这是怎么回事呢？

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摇头颈椎响什么原因？
很多人在日常生活中发现，颈椎总会有响声出现，只要动一动颈椎，就会嘎崩嘎嘣的响。那么颈椎有响声是什么原因呢，专家提醒，颈椎有响声是颈椎病的一个发病信号，要引起大家重视，下面详解说一下颈椎有响声的原因及如何解决。

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经筋紊乱，肌肉劳损，颈椎就会出现响声。中医专家指出，颈椎的这种响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的。颈部的肌肉严格来讲，分为很多层，在颈部活动时，各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。【摇头颈椎响是什么原因？】

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由于现代人工作和平时的日常生活中，长期的保持同一个姿势不动，看电脑，手机，开车等等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的姿势不良会使颈部气血通行不利，经筋肌肉失去营养，颈部经筋就会受到损伤，从而出现响声。
出现了颈椎的响声之后，切忌摇头晃脑：专家提醒出现响声后，切忌继续摇头晃脑。采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。合理安排工作休息时间，适当参加体育锻炼游泳和羽毛球等。
注意防寒保暖，不宜劳累。
不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的。