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这真真是减肥减脂的福音！0油0糖低卡 ， 解决你的嘴馋问题！关键是 ， 只需要5步就能做 ， 超级无敌
准备材料
制作方法与步骤【面膜|减肥都在吃的燕麦牛油果挞~只要5步就能制作0油糖低卡教程】
1、香蕉捣成泥与燕麦混合均匀 。
2、静置一会儿 ， 让燕麦吸足香蕉的水分 。
3、将挞盘涂油（8寸挞盘） ， 铺入燕麦泥 。 送入预热好的烤箱180度 ， 烤10分钟定型 。
4、牛油果混合牛奶打成泥 ， 倒入锅中微微加热后放入泡软的吉利丁片 ， 混合均匀 。
5、过筛倒入燕麦挞壳中 ， 放入冰箱冷藏过夜即可 。
6、可以加一些简单装饰 ， 这里的装饰物用的
是不是超级简单呀~喜欢给个zan呗~谢谢！
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