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新生儿生病不用急 母乳传递食疗方( 二 )

健康知识母乳新生儿生病


便秘
母乳喂养的宝宝便秘发生的情况要比牛奶喂养的宝宝少得多，但是仍然有不少宝宝时常便秘 。
食疗方
1.黑芝麻粥
黑芝麻60g、甜杏仁150g和大米60g放入水中搅拌，然后研磨成糊，煮熟，用少许砂糖调味即可食用 。
2.金银花甘草茶
茵陈五钱、金银花五钱、菊花四钱、甘草六钱混合，每次取少许放入杯中，用热水冲饮 。
饮食宜忌
【新生儿生病不用急 母乳传递食疗方】宜：宝宝便秘时妈妈适量进食香蕉可以对宝宝便秘有所缓解，因为香蕉的功效之一就是清热、润肠、解毒 。松子、蜂蜜都能润肠通便，胡萝卜也是健脾、化滞的食品 。此外，山芋、菠菜、香油、玉米面粥以及各种蔬菜对于减轻便秘症状都有一定益处 。苦味可促进食欲、抑制有害菌、帮助有益菌生长、泄热排毒，有苦味的食物有莴笋、生菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等 。更有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用更好 。五味子适用于冬春季，莲子芯适用于夏季饮用 。妈妈多吃这些食物对宝宝便秘很有好处 。


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