当你跑步时你在想什么?当我跑步的时候
最近十几天一直每天都会至少跑3公里 ， 如果哪一天不跑就会浑身的不自在 。直到前几天跑步摔了一跤 ， 中断了几天 ， 直到今天才重新恢复跑步 。而正是一跑一停形成的鲜明的对比 ， 让我更加离不开跑步 。
十几天前 ， 重启跑步 ， 是因为自己的内心有一股愤怒 ， 急需一个机会去发泄出去 ， 然而直接对身边的人宣泄会伤害到别人 ， 至少会把这个糟糕的情绪很容易地传染给对方 ， 而最终会反过来作用于自己 ， 造成更糟糕的局面！曾经还想过去打拳 ， 把内心的愤怒宣泄出去！（也许以后买一个沙袋来打最好不过 ， 毕竟有一股怒气在心里一直憋着 ， 不仅可能导致注意力的分散 ， 导致工作学习的效率不高 ， 而且如果发泄给别人 ， 对双方都没有好处！ ， 综上 ， 沙袋是非常好的选择！） ， 正是没有现成的沙袋 ， 因此跑步成了我自己最好的泄愤方式 。
每次跑步 ， 都会几乎用全部的力气跑 ， 更准确地说 ， 是用心里地那股怒气来跑！每次的一呼一吸 ， 都觉得心里的怒气都给排出去了 ， 因此越跑越觉得轻盈 ， 越跑越觉得畅快！————如果受哪个人的气了 ， 那就跑步吧！跑跑更健康！不仅身体健康 ， 而且心里也因此变得更健康！——这也许正是那些经常运动的人看起来更加阳光 ， 更加平和从容的原因所在了！
此外 ， 我也发现 ， 每次跑完步 ， 都觉得注意力比以往都要集中 ， 更加有耐心 ， 更加爱笑 ， 走起路上也更加地昂首挺胸 ， 甚至觉得眼神都充满了几丝的坚韧！
而这一切似乎都是直接立竿见影的 ， 跑完步之后直接就有的效果——还有比这回报更高的投入吗？
也许有人说了 ， 跑步伤膝盖啊 ， 干嘛还跑步？确实 ， 但别忘了 ， 任何事都是有双面性的 ， 正如硬币两面！但其实 ， 如果按照正确的跑步方式去运动 ， 伤害可以忽略不计！此外 ， 如果一件事的利远远大于弊 ， 那何乐而不为！？
跑步也是一件可以终身持续的事 ， 它的回报将是巨大！——且生命在于运动！
什么重要 ， 什么更重要？什么最重要？
用正确的方法做正确的事 ， 一定会有巨大回报！
【当你跑步时你在想什么?当我跑步的时候】任何人实现心灵自由和财富自由的机会 ， 就在眼前！
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