孩子上课不专注容易走神用方法纠正?孩子喜欢走神不专注 _生活百科

孩子爱走神，坐不住怎么办？提升专注力的3个方法，3岁就要开始
不管是读书、还是玩玩具，有些“喜新厌旧”的孩子常常是玩不了几分钟，就会把它们丢到一边；
有的孩子好像很善忘，刚刚告诉他的事情，转身就忘了，其实这些都和孩子的注意力有关系。

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注意力和其他能力一样，有的孩子天生专注力就差，很容易受到外界的干扰，比较容易分心。不过只要训练，孩子的专注力就会快速提升。
下面就给大家介绍这几个提升专注力的方法，不过要在孩子3岁之前就要开始训练。
一、首先要给孩子一个安静的环境，不去打扰孩子
这一点，很多教育专家都讲过，那就是，家长一定要尽量减少干扰孩子的玩耍、看书、甚至发呆。
大人没事的时候，不要总去问孩子：要不要吃东西？要不要喝水？
看孩子写作业时，也不要总是心急地去催促他等等。家长要尽可能地让孩子沉浸在自己宝贵的心流状态里。
这样，孩子才能让自己的精神变得更加专注，学习和做事才会更加有效率。

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以前，女儿在写字的时候，她爸爸总是给她送零食。写几个字，不是过来奖励女儿一口水果，就是让女儿歇一会儿再写......
每次女儿都没有办法专注地把自己的事做完。爸爸以为这是他的疼爱，可是却在无形中破坏了孩子的专注力。
同学小李说，她的女儿哪怕是在专注地趴地上看虫子，父母都不会去打扰她。
想要让孩子养成专注的习惯，父母一定要学会控制住自己多余的“关心” 。

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二、在一段时间内，让孩子只做一件事
著名经济学家卡尼曼在《思考，快与慢》中指出：

人的注意力资源是有限的。

我们成年人如果在同一段时间内，又要赶老板催交的报告，又要上交项目组报表，突然孩子老师又发消息说，让下午去一趟......
相信我们大人的内心，也一定会瞬间抓狂。何况一个小孩子呢？
如果家长一会儿让他写生字；一会儿让他练琴；一会儿让他吃水果......孩的大脑，也会像开了太多的手机一样，变卡、变慢、甚至死机。

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孩子的大脑如果关注的东西太多，注意力资源就会不够用。所以要帮助孩子提高注意力，就要多设置一些单任务场景，让孩子在一段时间内只做一件事。
为此，我会给孩子专门做一些时间上的安排。
比如，每天晚上19:30~19:45，我会利用这15分钟，专门陪孩子阅读她提前选好的书。
15分钟后，休息一会儿，然后再利用15分钟，单纯地玩一些逻辑类的桌游......
为什么每段时间都只有15分钟呢？这是有科学依据的。
科学研究证明：由于大脑神经系统的发育程度不同，各个年龄段的孩子对事情的专注时间也是不同的。而4~6岁的孩子，通常可以专注10~15分钟。
所以在时间安排上，我结合了孩子的专注力范围，尽量不超过孩子年龄对应的专注力上限，这样才不会给孩子造成压力，练习也才能坚持下去。
女儿坚持了3个月后，专注力明显提高了很多。而且她还学会了分清事情的主次，慢慢养成了聚焦重要事情的思维习惯。

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三、通过各种游戏和训练，来增强孩子的专注力
父母除了不轻易去打扰孩子、保证孩子在一段时间只做一件事外，还可以通过一些游戏和训练来增强孩子的专注力。
1、让孩子做一些锻炼小肌肉的运动项目，培养感觉统合能力。
比如，我们比较熟悉的拍篮球、打羽毛球等运动，都属于这类运动，有助于提升孩子的注意力。
另外，“小滑板运动”也非常有趣，孩子很喜欢。当然，不是青少年玩的那种滑板，而是适合低龄儿童玩的玩具。
孩子可以趴在上面，张开四肢，能提高孩子的平衡感和自觉统合能力。在很多早教中心和幼儿园都有这种玩具。