我们知道每一个季节选择的养生方法都应该有所不同 ， 不同偏方的食用季节也是大不相同的 ， 有很多对人体都能够起到很好的功效 ， 那么知道合欢花粥吗？下面我们就来介绍一下 。
【合欢花粥的功效与作用】合欢花粥
【来源】民间方
【原料】合欢花(干品)30克(鲜品50克) 粳米50克 红糖适量
【制法】将合欢花、粳米、红糖同放入锅内 ， 加清水500克 ， 用文火烧至粥稠即可 。
【用法】于每晚睡前1小时空腹温热顿服 。
【功效】安神解郁 ， 活血 ， 消痈肿 。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症 。
通过以上的说明 ， 对合欢花粥也有了一些了解 ， 因此我们在吃的时候 ， 要根据自己的体质进行选择 ， 适量就行 ， 不要每次吃的太多 ， 这样不利于身体消化 ， 对身体健康也会有一些负担 。
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