一、女人月经不调的原因有什么呢月经不调是女性常见的妇科疾病 ， 具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等 。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变 ， 容易导致女性月经不调 。此外一些妇科疾病 ， 子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因 。
1、作息不规律 。由于生活或工作的影响 ， 经常熬夜 ， 或者作息时间颠倒 ， 这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常 ， 引发月经不调 。
2、过度减肥 。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪 ， 从而影响体内的雌激素的正常合成 ， 出现月经量过少或闭经的情况 。
3、情绪因素 。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中 ， 下丘脑功能会受损 ， 卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵 ， 容易导致月经不调 。
4、人流手术 。多次人流手术会导致子宫内膜薄 ， 子宫损伤难以修复 ， 甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现 。
5、子宫肌瘤 。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况 ， 主要表现为月经量多、经期超长等 ， 症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况 。
6、甲状腺问题 。如果甲状腺功能亢进或低下 ， 也会影响卵巢功能 ， 使月经变得不规律 。
7、节育环影响 。节育环属于体外异物 ， 会刺激女性子宫内膜 ， 从而导致月经不调、闭经等发生 。
二、女人月经不调吃什么调理呢月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡 ， 易消化 ， 富营养 。对于月经不调的女性来说 ， 可以在经期食用一些调经药膳 ， 如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等 。
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克 ， 鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克 ， 生姜汁、蜂蜜适量 ， 大米100克 。将大米煮粥 ， 待米熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜 ， 煮成稀粥即成 。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦 ， 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。宜用沙锅 ， 不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜 。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克 ， 炒丹皮10克 ， 炒山栀9克 ， 赤白芍各12克 ， 焦山楂10克 ， 五灵脂10克 ， 炒蒲黄6克（包煎） ， 炒川续断12克 ， 茯苓10克 ， 炒柴胡5克 ， 益母草15克 。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用 ， 治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证 。本方必须在行经时候服用 ， 才更有效 。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克 ， 卤香干2块 ， 味精、糖、盐、麻油各适量 。将马兰头择洗干净 ， 放入沸水锅焯1分钟 ， 取出过凉后 ， 将其切成碎末 。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中 ， 加入糖、盐、味精 ， 淋上麻油 ， 拌匀即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。
主要功效：本方可以清热凉血 。适合于月经不调 ， 属血热型 ， 月经超前 ， 量多 ， 色红质粘 ， 心烦 ， 口渴苔黄 ， 脉数等情况 。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克 ， 羊肉100克 ， 生姜15克 ， 食盐适量 。前三味共置沙锅中煮至熟烂 ， 加盐调味 。每次月经前1周开始服 ， 连服1周 。
主要功效：本方温经散寒 ， 养血调经 。适用于月经不调 ， 属血寒型 ， 月经后期 ， 量少色暗 ， 小腹冷痛坠胀 ， 舌苔白等症 。
三、月经不调的症状有什么呢月经不调是指月经的周期、经期、经量、经色、经质的异常 ， 或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病 。什么是月经不调的症状？月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少、经间期出血、痛经、闭经等都是月经不调的症状 。
1、月经提前 。月经提前指平时月经周期正常 ， 突然出现月经周期缩短 ， 短于21天 ， 而且连续出现2个周期以上 ， 但月经量正常 。
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