江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

为什么难过时会“心痛”？ 人在难过的时候会觉得心痛( 二 )


众所周知 ， 心脏就像一个水泵 ， 通过信息资源网络不断地泵送血液 ， 使血液在全身循环 。但不仅仅是抽搐的肉 ， 还很敏感 。它还对血液中激素水平的变化做出反应 。这个时候 ， 我们会感觉到心脏的不适 。
而且有研究表明 ， 情绪会影响人的生理敏感度 。当我们有负面情绪时 ， 对疼痛的感知会大大提高 ， 更容易主观地从信息资源中感知到身体上的疼痛 。平时会感觉到不明显的微弱疼痛 ， 但这会儿会放大 。相反 ， 当你快乐的时候 ， 痛苦就会减少 。
————————
四、让你痛苦是为了让你活着 。
有心理学家认为 ， 人类在不舒服的时候会感到心痛 ， 这具有进化意义 。人类作为哺乳动物 ， 已经进化了很长的生长期 。在这个过程中 ， 人类是非常脆弱的 ， 需要依靠养育者(主要是母亲)的保护才能在危险的环境中生存 。
依恋被认为是人类最早也是最重要的情感关系形式 。当我们饿的时候 ， 最让我们难过的就是妈妈不在身边 。为了引起妈妈的注意 ， 带着哭腔给她打电话 。最容易引起哭闹的就是——痛！这样 ， 社会痛苦和身体痛苦就有机地结合在一起了 。
苏格兰是一个心脏病高发的国家 ， 他们的医学专家早就分析过心脏病的各种病因 。他们发现 ， 出生于20世纪50年代的人 ， 当时苏格兰的经济和社会极度动荡 ， 心脏病发病率非常高 。为此 ， 他们做了一个调查 ， 从富裕地区挑选了350人 ， 从贫困地区挑选了350人 。人们发现 ， 出生在贫困地区的人更容易患炎症和心脏病 。也就是说 ， 恶劣的生活环境不仅让人为生计担忧 ， 而且总是会产生负面情绪 。也给了我们一个应对不良环境的物理机制(炎症机制 ， 肾上腺素什么的) ， 对我们敏感的心脏不好 。
苏格兰的哈里·伯恩斯(Harry Burns)博士说:“动荡的环境和贫穷的家庭似乎在向婴儿的头部传递信息 ， 告诉他们外面的世界很危险 ， 有必要在大脑中开发更多负责压力的区域 。“为不利的环境后果做准备 ， 使得这一代出生在困境中的孩子 ， 体质更接近心脏病 。
其实心痛更像是一种信号 。既反映了当时的痛苦处境 ， 也给了我们一个提示 ， 那就是不要再伤害自己了 。就像摸热炉子一样 。我们会烧了它 。缩回我们的手 。心痛发生的时候 ， 要学会用心理学的方法来平复自己的悲伤 ， 不要让自己一直受到伤害 。
【为什么难过时会“心痛”？ 人在难过的时候会觉得心痛】我们可以学习冥想 ， 通过安静地集中注意力来改善我们的心情 。或者用詹姆斯提出的一个简单方法:愉快地坐直 ， 假装愉快地说话和行动 。
为什么人难过的时候会心痛？
每个人难过的时候都应该体验过心痛的感觉 。一瞬间 ， 心脏被紧紧攥住 ， 血液似乎被困在心脏里 ， 每一次跳动都像是在挣扎 ， 血液似乎交织在一起 ， 无法顺畅流动 。有时候 ， 我们也会用担心和悲伤来形容这种情况 。如果真要形容心痛的程度 ， 我觉得合适的词应该是痛苦万分 。
「心痛」是一种痛苦吗？医学上对“疼痛”的定义是:现代医学所谓疼痛 ， 是一种复杂的生理心理活动 ， 是最常见的临床症状之一 。包括伤害性刺激作用于机体所产生的痛觉 ， 以及机体对伤害性刺激的痛觉反应(躯体运动反应和/或内脏植物反应 ， 常伴有强烈的情绪色彩) 。疼痛可以作为身体受伤的警告 ， 引起一系列防御性保护反应 。这个描述并没有解释什么是疼痛 ， 只是告诉我们 ， 疼痛是对刺激的痛苦反应 ， “痛”对于解释“痛”的感觉还是挺有用的 。
经过进一步的调查 ， 为了给疼痛下一个标准的定义 ， 国际疼痛研究协会曾经成立了一个专门委员会 ， 制定一个临床医生和研究人员都能接受的定义 。1979年 ， 他们发表了工作的主要成果 ， 确定了疼痛的定义 ， 即“疼痛是一种不愉快的感觉和情绪感受 ， 并伴有实质性或潜在的组织损伤 。”虽然随着时间的发展 ， 疼痛的定义略有修改 ， 但总体上符合1979年发表的这项研究结果 。


推荐阅读


上一篇：世界十大气势磅礴的背景音乐 气势磅礴的音乐

下一篇：一名销售员的工作总结 业务工作总结