忍让的后果就是自己痛苦?因为委屈与忍让( 二 ) _生活百科

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回到话题相关的问题，委屈自已的目的是什么？比如，当面下面一些小的生活问题的时候：
别人向你借钱，借用电脑，借你的汽车？
同学同事一起做事，经常是你多干了很多？朋友有事帮个忙，可能会找到你？帮还是不帮？领导安排额外的任务，怎么办，做还是不做？
倾向于委屈自己的人，可能是想取悦对方？或能过取悦来保护自己！怕别人不高兴！怕承担批评或失败；怕自己没朋友？不好意思拒绝，也许是不知道如何拒绝？
委屈自己是自己真的愿意吗？助人为乐？不为自己，只为别人？有广大胸怀？
用心理界限这个概念来理解，如果你的选择超越了你的心理界限，就会像自己的东西被别人拿走了的感觉一样，或者你自己的地方被侵占了，自己的座位被别人坐了？心里会很难受，不舒服！感觉到我被挤压了，不能自主。这时，其实是弱化了自我意识，模糊了心理界限。
如果长期这样，可能丧失自我，迷失了自我，而其实这是你自己的原因、你自己的行为。
如果你的选择没超越心理界限，那么，这可能是可以做的，可以接受的或你应该接受的，这可能没什么委屈的。

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从个人角度而言，如果短期的委屈自己，能获得长期的目标，那么不算是委屈, 或者谈不上委屈！比如，你自己决定早起锻炼；多干活、多工作就能多赚钱，比别人多做了，也同样地得到的回报，这样是合理的，也不会有委屈的感受。但是，这些是要以合理的认知和价值观为指导和界限，才能有分寸。
四、不委屈自己的解决方案：明确自我意识，坚守心理界限
明确自我意识就是明确我是谁，什么是我的，我可以接受；什么不是我的，我不能接受的是哪些，我要得到的是什么？坚守心理界限，就是要知道，我的界限分寸在哪里，如何维护自己的界限和尊严。
如果有人有些事，超越了你的心理界限，你可以针锋相对、不卑不亢，你完全可以拒绝，完全可以让自己不委屈，这是你的权力，也是你可以这样做，或应该这样做的，没必要忍气吞声、逆来顺受；
那么，别人不高兴怎么办，我没朋友怎么办？别人指责我，说我没有大局观念怎么办？
其实，并没有这些问题，这些是你自己的想法，这些想法可能是多余的！是你不自信的表现！如果你坚持自己的见解和行为，如果你有完善的自尊、自爱、和人格底线，这些，才是被人尊重的基础。

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我来举个例子，比如小学生，在上课的时候，小男孩儿坐在小女孩的背后，老师在讲课的时候，小男孩调皮，他去拽小女孩的头发，那么有两种情况，第一种情况，这个小女孩没有反应或很安静的反应，只是扭扭肩膀、或摇摇头，小男孩在之后，就可能继续拽，小女孩觉得很烦，或者觉得不应该这样，那么就举手告诉老师，当他举手告诉老师的时候，所有同学的目光，都聚焦在小女孩儿身上，小女孩儿觉得非常尴尬，觉得自己好像被小男孩欺负了一样，那么老师批评了这个调皮的小男孩之后，可能的情况是，小男孩儿还是屡次屡教不改还在跟这个小女孩儿逗着玩儿，再严重一点，这个问题继续反映给老师，或者反映给家长，家长可能以为这是很严重的事情，这是很需要重视的事，又可能找到了小男孩儿的家长，或者找到了校长，等等。