肠道疾病、胃溃疡患者、低血糖者不建议吃藜麦 。因为藜麦壳相对坚硬，会加重肠道负担，可能引起胃痛症状 。
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基努阿是全谷全营养完全蛋白质碱性食品，蛋白质含量非常高，质量与奶粉肉类相当，因此含有极高的能量供应，可以满足很多人的营养需求 。但是，并不是每个人都可以吃藜麦 。
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基努阿含有很多天然的降血糖物质 。这些物质被低血糖者食用后，可能会使血糖降低很多，所以低血糖者也不推荐吃太多基努阿 。
藜麦也不适合患有胃肠疾病的人 。藜麦籽粒壳硬，一般人有嚼劲，食用后会加重胃肠负担，甚至可能引起胃痛症状 。
【哪些人不适合吃藜麦？】
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