重庆孕妇凌晨离家失踪50余天-重庆一孕妇凌晨离家失踪50余天( 三 )
1、患者要做积极的心态调剂 ， 不论脑筋涌现什么念头 ， 就只是坚持觉知（知道） ， 不去评判、思考、解决、纠缠 ， 放宽心；
2、患者要放松心境 ， 不要费心太多事情 ， 例如安排资源网婴儿房 ， 购置婴儿用品等事情 ， 可以让家人分担的事情自己就别太费心了 ， 每天可以多看书 ， 或是去邻近的公园漫步；
3、擅长分享心事 。许多患者总认为自己不健康 ， 担忧自己的饮食、生涯习惯会对宝宝的健康造成影响 ， 每天都过得特殊当心翼翼 ， 把自己弄得神经兮兮 ， 精力高度紧绷 ， 其实完整没必要这样！只要坚持好自己的正常状况 ， 平凡心看待怀孕 ， 即便还是会胡思乱想吓自己 ， 那就把你的恐怖和担心都说给朋友们听 ， 多听其他妈妈的经验分享 ， 和老公也要坚持坦白的交换 ， 不要自己在那里瞎想 。
4、尽量别让患者自己一个人独处 ， 不同时光可找不同的朋友、家人陪同身边 ， 聊天逛街都可以 ， 让患者没有太多时光胡思乱了 ， 转移她的注意力 。
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