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春天喝蜂蜜水有什么好处导读：?蜂蜜 ， 我们都很熟悉 ， 也经常喝蜂蜜水 。蜂蜜是一种天然的营养滋补食品 ， 具有很好的保健作用 。接下来 ， 小编就来解释一下春天喝蜂蜜水的好处 。
【春天喝蜂蜜水的好处】春季喝蜂蜜水的好处
1、排毒减肥
春天不减肥 ， 夏天就难过了！蜂蜜水富含活性酶(如葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶、脂肪酶等 。) ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 加强身体新陈代谢 ， 燃烧体内脂肪 ， 排除体内毒素 ， 具有良好的排毒减肥效果 。
2、护肤美容
春天的气候让人又爱又恨 。他们爱的是她送花开 ， 他们恨的是她让皮肤过敏 。蜂蜜水无论是直接服用还是用来洗脸 ， 都能有效滋养肌肤 ， 减少色素沉着 ， 防止皮肤过敏 ， 具有很好的护肤美容效果 。
3、可除春燥
这是春季头发生长和干燥的一大特征 。很多人会出现口干、大便干燥等“上火”症状 。《本草纲目》记载“蜂蜜入药五用：清热、补中、解毒、润燥、止痛 ， 说明蜂蜜有很好的润燥作用 。所以春季喝蜂蜜水可以有效缓解春季干燥 。
4、预防感冒
春天早晚温差大 ， 人容易感冒 。此外 ， 随着天气转暖 ， 各种病毒和细菌开始活跃 ， 春天感冒是常事 。蜂蜜水富含酶和矿物质 ， 进入人体后能有效提高免疫力 ， 预防感冒 。而且蜂蜜水还有润肺止咳消炎杀菌的作用 ， 不仅可以预防感冒 ， 还可以治疗~
5、消除春困
春天到来后 ， 人们常常感到困倦、疲倦、头晕 ， 这就是所谓的春困 。消除春季嗜睡 ， 不仅要保证充足的睡眠 ， 还要通过饮食来弥补 。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 不经消化就能被人体吸收 ， 转化为能量 ， 消除疲劳 。所以春天喝蜂蜜水可以提神醒脑 ， 消除春困 。
6、抗疲劳
春天气温升高 ， 皮肤毛孔舒展 ， 血液供应增多 ， 而大脑供氧相应减少 ， 大脑工作受到影响 ， 身体机能大多处于半昏睡状态 。有人称之为“春困” 。在所有天然食物中 ， 蜂蜜中大脑神经元所需能量最高 。蜂蜜产生的能量比牛奶高5倍左右 ， 能在短时间内为人体补充能量 ， 消除疲劳和饥饿感 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。加上蜂蜜不含脂肪 ， 富含维生素、矿物质、氨基酸、酶等 。经常服用能使人精神焕发 ， 精力充沛 ， 提高记忆力 。
7、抗过敏
春天万物复苏 ， 过敏原增多 ， 容易导致特殊体质的人过敏 。自古以来 ， 蜂蜜就被认为是一种营养丰富的食品和药物 。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用 。还可以治疗花粉等引起的过敏 。如果长期服用 ， 还可以缓解哮喘的发作 。枇杷蜂蜜的止咳效果最好 。可以用雪梨 ， 切片 ， 拌蜂蜜 ， 一天几次 。
8、消除积食
春季节假日多 ， 胃肠功能受油腻饭菜的影响 ， 蜂蜜能促进胃酸的正常分泌 ， 还有增强肠道蠕动的作用 ， 能明显缩短排便时间 。如果有积食 ， 可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜 。
9、清肠道
蜂蜜通便效果好 ， 无副作用 ， 但一定不能过量服用 ， 否则可能导致腹泻 。习惯性便秘患者可早晚用温开水送服蜂蜜30克 ， 连服2~3天 。
10、润肺止咳
蜂蜜可以润肺 ， 有一定的止咳作用 。可以用百部30克煎汤 ， 汁倒在蜂蜜60克上 ， 小火煮沸 ， 溶化成糊状 。每次取一勺蜜糊 ， 开水冲服 。
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喝蜂蜜水的好处还包括增强身体的免疫力和抵抗力 ， 降低生病的可能性 。这主要是因为蜂蜜中含有人体所需的多种矿物质和酶 。在这两种物质的相互作用下 ， 人体的免疫力和抵抗力自然大大提高 。
11、增强身体免疫力
喝蜂蜜水的好处还包括延年益寿 ， 因为蜂蜜可以全面调理我们的身体 ， 包括身体的各个部位 ， 有效促进人体器官的新陈代谢 ， 延缓身体的衰老 。
