武汉中小学幼儿园全面开学-武汉中小学幼儿园全面做好秋季开学准备( 三 )
保持吃好早餐：早餐的能量和养分素供给量应相当于全日量的1/3 。不吃早餐或早餐吃不好会使小学生在上午11点前后因能量不够而导致学习行动的转变 ， 如注意力不集中 ， 数学运算、逻辑推理才能及活动耐力等降低 。
除了少在外用餐如果实在忍不住了想解解馋 ， 怎样能力挑到健康又安全的零食？
一要看准生产允许证编号 。未经过同意生产的食品不能吃 。
二要看准生产日期以及保质期 。过了期的食品坚决不能吃 。
三要看准食品标签 。食品标签包含根本信息标签和养分标签 ， 尽量少购置脂肪、盐、糖含量较高的食品 。
生产允许证、生产日期、生产厂家名称及地址、接洽方法等信息不全、来路不明的食品都属于三无食品 ， 更是千万不能购置 。
【武汉中小学幼儿园全面开学-武汉中小学幼儿园全面做好秋季开学准备】
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