大雪节气吃什么养生-大雪节气吃什么食物( 二 )
4.大白菜
冬季的时令蔬菜当属白菜，民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法，大雪节气期间空气特殊干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的后果 。这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴素无华，却能逼真的温暖你的胃 。
合适大雪进补的食物有很多，但是每个人体质不同，有些人怕冷而有些人则内热火气大，因此大家在进补的时候要依据不同情形选择不同食材，注意养分均衡，不宜过火油腻也不宜暴饮暴食，尽量做到膳食多样化 。
【大雪节气吃什么养生-大雪节气吃什么食物】
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