10种让自己快乐的方法 如何让自己快乐( 二 )
09 给自己一个温馨的空间 。
当我的床铺好时 ， 走进我的卧室让我心坎安宁 。
建议采取与工作区雷同的办法 。让它尽可能有序 。她说 ， 整顿你的工作空间并解脱你不须要的东西会让你觉得更镇静 ， 更有掌握力 。但是不要仅限于整顿 。“确保依照自己爱好的方法拥有自己的环境和办公空间 ， 这对你来说是一个高兴的工作场合 ， ”
“在你的桌子上放鲜花 。认真看待 。”
10 晒太阳 。
“许多人在黑暗的处所工作 。这是非常不健康和不好的 ， ”施瓦茨说 。她建议 ， 尝试在自然光线充分的处所工作 。如果不可能 ， 请投资全光谱灯泡 。无论哪种方法 ， 请务必尽可能多地到户外漫步 。
【10种让自己快乐的方法 如何让自己快乐】
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