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交而不泄的训练方法 九转内丹术( 二 )


每六变 ， 重六息阴功 。从火海门到皇帝 ， 从荷萼到水丁公 ， 紫电玲珑历 。
做法:初七9、19、29日中午 ， 坐在安静的房间里 ， 闭着眼睛 ， 敲九下牙 。当心神平静 ， 内气调和 ， 则遵循止歇之法 。一口气一口气当一口气 ， 每次八九口气 。一旦关闭 。慢慢睁开眼睛 ， 恢复呼吸 ， 然后像之前一样闭气 。刚开始平仓时 ， 息数可低至一两次 ， 熟悉后可达五次 ， 极其熟练后可达九次 。
功效:按照规律去做 ， 当休息的方法极其熟练的时候 ， 就是火气十足的时候 。此时我的心暖暖的 ， 身体很舒服 ， 心念在动 ， 一股热气向下流入腹部 ， 这是内丹入腹的征兆 。齐丹逐渐变得 ， 当你静坐时 ， 一种神圣的光从你的眼中射出 。这是丹光 ， 你的体质进一步增强 。
第三转 ， 养阳
三转阳入左宫 ， 胎色渐鲜红 。
养火分神像 ， 天籁之音 ， 促造化 。
头发稀稀拉拉 ， 跑三圈 。丹渐红 ， 精渐缩 ， 久而久之 ， 助阳气 ， 育火 ， 扬中枢 。
成形象 ， 五转辩一点 。现在进出还来得及 ， 但还是太小了 。早晨时饮玉壶浆 ， 天籁奏笙 。
技巧:选择初六 ， 十六 ， 二十六日半夜 。洗完之后 ， 坐在安静的房间里 ， 盘腿敲六下牙 ， 注意自己的收入 。收入者 ， 微吸 ， 不呼吸 。每次取6个利率 ， 你就这样做6次 。月底的午夜 ， 按照之前的方法 ， 闭着眼睛 ， 闭着脚 ， 坐在一个安静的房间里 。左手按摩顶门 ， 右手按摩骶尾部 ， 49转 。按摩时闭气 ， 直到次数完成 ， 休息一下 ， 再闭气 ， 再按摩 ， 如此反复三次 。
功效:运动后 ， 你感觉五脏六腑热如火 ， 这就是火的等待时间 。26号或者月底的时候 ， 感觉左胁腹抖动或者轻微发声 ， 一股热气穿过腹部 ， 直奔右胁腹下 。它像火一样热 ， 摇晃了很久才消失 。如果坐禅 ， 可以看到左胁下有“一颗如火轮的珍珠” 。还能听到天地和谐的声音 。此外 ， 还可能出现一些生理变化 ， 比如排便减少 ， 一个月只有十几次 ， 胃也感觉微型 。男人阴藏 ， 女人月经渐断 ， 乳房渐平 。
第四转 ， 养阴
阳-关气 ， 鼻窍 ， 口窍 。
转到第四处 ， 阴入右关 ， 圣胎灵生出 。
当光线充满房间 ， 神无阻碍 ， 鼓乐奏归 。
丹已归 ， 四转正跑于阴 。每六回 ， 阳户气隐 ， 三回皆丁仁龟游自如 。
进出的时候 ， 他心里没有障碍 。游戏一般都是上帝玩的 ， 圆圆的光绕着千寻信息资源网 ， 寒暑互不侵犯 。
功法:农历七月初六、十六、二十六的子夜 ， 洗漱后 ， 进入一个安静的房间 ， 闭上眼睛 ， 盘腿而坐 ， 叩齿36次 ， 平静心态 。这期间的休息与以前不同 ， 使鼻内没有休息 ， 直到体内充满真气 ， 气透舌窍 ， 津液在口中溢出 ， 再慢慢咽下去 ， 心神才回到心中 。津液归心 ， 兴奋心火 ， 温暖全身 ， 使五脏发烫 ， 身体微汗 ， 四肢舒爽 。又是为了这个 。每隔26天 ， 这样做三次 ， 停止做 。
功效:完成这一壮举后 ， 你可以感觉到你的右侧腹发出如雷的声音 ， 一股热气流入腹部 ， 火焰从你的鼻子中喷薄而出 。练完此功 ， 静坐时 ， 能感受到顶门散发出的内丹神光 ， 如一轮明月 ， 笼罩全身；身体不怕寒 ， 不怕热 ， 不怕风霜 ， 四季都一样 。
第五转 ， 骨骼置换
化五阴阳为自然 ， 婴儿盈足造杨静 。
睡遍世界 ， 知道自己在哪里 ， 走着去生活 。
珠儿从右 ， 紫电入丹城 。内养娃成赤象 ， 隔五采阳精 ， 火从水来 。


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