[功效]活血化淤，润燥美肤，消食化滞 。
[用途]适用于经行面部痤疮 。
墨鱼粟米粥
【经期吃什么好？7粥解决经期不适女性经期吃什么比较好？】[组成]墨鱼250克，粟米100克，桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油各适量 。
[制法]将墨鱼肉切成米粒状，加桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油等下油锅炒熟；另将粟米煮成粥，再将墨鱼肉盖在粟米粥上即成 。
[功效]温肾，通经 。
[用途]适用于闭经等 。
经行头痛
薄荷叶粟米粥
[组成]薄荷叶10克，粟米100克 。
[制法]将薄荷叶洗净，加200克清水，煮成100克，去渣取汁；另将粟米淘洗干净，加800克清水，煮为稀稠粥，待粥临熟时对入薄荷汁，再煮一二沸即成 。
[功效]疏散风热，清利头目 。
[用途]适用于经行头痛 。
经行乳房胀痛
陈皮薏苡仁芡实粟米粥
[组成]陈皮16克，薏苡仁、山药、芡实各30克，粟米100克 。
[制法]将粟米淘洗干净，与陈皮、薏苡仁、山药、芡实一同放人锅中，加适量水煮粥，待粥将成时调入白糖，再煮二三沸即成 。
[功效]行气健脾，燥湿化痰 。
[用途]适用于经前乳房胀痛 。
[用法]日服2次，温热食用 。
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