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枸杞煮粥喝，赶走耳鸣眼花

健康知识大米枸杞煮粥耳鸣眼花

对于耳鸣眼花 ， 我国古代医学家很早就总结出了其致病的根源：肝肾精血亏虚 ， 即肝肾阴虚 。肝开窍于目 ， 肾开窍于耳 。肝肾亏虚者 ， 肝阴不能上濡双目 ， 肾精不能充盈双耳 ， 就会出现耳鸣与眼花 。肝肾同源 。所以 ， 耳鸣和眼花往往一前一后 ， 最终双双出现 。

枸杞煮粥喝，赶走耳鸣眼花

文章插图
【枸杞煮粥喝，赶走耳鸣眼花】枸杞煮粥喝
准备枸杞子30克 ， 大米90克 。枸杞子和大米洗净之后 ， 先将大米加水煮到半熟 ， 然后在粥中放入枸杞子 ， 继续煮到粥熟烂即可 。每天早晚空腹喝一碗 。此方坚持半年以上 ， 可以见到明显效果 。
枸杞子可以补肝肾 。它的主要作用在于补充肝阴和肾阴 ， 同时滋阴又不至于令阳衰 ， 所以滋阴而旺阳 ， 成为滋阴潜阳、兼顾平衡的一种药材 。它能够对肝肾阴虚所致的很多症状都有改善作用 。此外 ， 除了年龄外 ， 还有一些生活因素会让我们的肝肾阴精出现亏虚 ， 比如***过于频繁、喜好辛辣食物、大量饮酒者、夜生活太过丰富以至于经常在后半夜2点钟左右入睡者 ， 都是耗伤肝肾阴精的做法 。另外 ， 经常加班、工作压力较大、常处于过劳状态的人 ， 肝肾亏虚会比较严重 。争强好胜、凡事讲究完美主义的人 ， 也容易肝肾亏虚 。对于上述状态 ， 人们应该尽可能地避免 。
枸杞子的副作用：过量服用
再好的东西 ， 过量了 ， 也会造成副作用 。笔者儿童时 ， 就因贪食过多 ， 而导致流鼻血 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用 ， 但切不要贪心图快 ， 想一次吃个胖子出来 ， 那样只能欲速则不达 。下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性 ， 也就是我们常说的药性 。补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
枸杞子的副作用：：导致眼睛不适
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服 ， 视力模糊等副作用 ， 从健康饮食的角度考虑 ， 这类人也不宜食用 。
枸杞子的副作用：温热效果太强
由于它温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
杞子的副作用一：枸杞子不是适合全体人群的 ， 在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子是传统的滋补品 ， 当男性朋友出现因为肾虚而早泄的情况时 ， 可以服用枸杞子进补 。


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