四忌：芦荟
资料显示 ， 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁 ， 会导致骨盆出血 ， 甚至造成流产 。对于生产后的女性 ， 芦荟的成分混入乳汁 ， 会刺激孩子 ， 引起下痢 。芦荟本身就含有一定的毒素 ， 中毒剂量为9-15克 。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应 。
五忌：黑木耳
黑木耳学名桑耳 ， 虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎 ， 但同时其又具有活血化瘀之功 ， 不利于胚胎的稳固和生长 ， 故忌食 。
六忌：杏子及杏仁
杏子味酸性大热 ， 且有滑胎作用 。由于妊娠胎气胎热较重 ， 故产前一般应吃清淡食物 ， 而杏子的热性及其滑胎特性 ， 为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ， 能使胎儿窒息死亡 ， 小儿食用7-10个杏仁即能致死 。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁 。
七忌：人参桂圆等补品
中医医学认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等 。桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 ， 所以不宜食用 。
孕妇冬季吃什么好？
以上这些食物在冬季十分流行 。可是 ， 怀孕的准妈妈们就不能享受这种口福了 。宝宝的健康才是最重要的 。虽然上面这些美味的食物不能吃 ， 准妈妈在冬天依然不会饿肚子 。下面 ， 专家将为大家推荐五种孕妈咪在冬季应该多吃的食物 。
1、葡萄干：
葡萄干内含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 有助于冠心病人的康复 ， 由于钙、磷、铁的相对含量高 ， 并有多量维生素和氨基酸 ， 是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 ， 可补气血、暖肾 ， 对贫血、血小板减少有较好疗效 ， 对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用 。还是妇女病的食疗佳品 。
2、蜂蜜：
蜂蜜可促进消化吸收 ， 增进食欲 ， 镇静安眠 ， 提高机体抵抗力 ， 对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分 。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜 ， 既补充营养 ， 又可保证大便通畅 。
蜂蜜还是一种天然的美容佳品 。作为润肤剂经常外擦 ， 对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用 ， 可促进细胞新生 ， 增强皮肤的新陈代谢能力 。
3、巧克力：
孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响 。研究人员发现 ， 与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比 ， 在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子 。
该项研究还显示 ， 那些容易紧张的孕妇 ， 如果在妊娠期间能经常食用巧克力 ， 其所生的孩子不怕生人 。
芬兰科学家认为 ， 喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪 ， 这与巧克力中所含的某种化学成分有关 。
孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿 ， 从而使得其在出生后 ， 特别是在6个月后 ， 表现出积极的生活情绪 。但应该提示的是不要过量 。
4、虾：
虾含有很高的钙 。如果孕妇吃虾以后没有不良反映 ， 如过敏、腹痛 ， 就没有问题 。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素 ， 尤其是钙可以促进幼儿的生长 。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。
5、羊肉：
羊肉属动物性食物 ， 不仅营养价值高 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等 ， 所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食 ， 而且是补虚益气的佳品 。
在冬天多吃羊肉大有裨益 ， 它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用 。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品 。
《千金方食治卷》中载：“羊肉主暖中止痛 ， 利产妇 。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方” ， 即羊肉500克配当归、生姜各18克 ， 共炖吃 ， 治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好 。羊血具有止血、祛瘀功能 ， 对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用 。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质 ， 无引起癫痫或其他疾病的因子 ， 只要按正常习惯食用 ， 对孕妇及胎儿均无害 ， 更不会致病于胎儿 。
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