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学会5个祛斑技巧 防止晒斑爬上脸 按摩饮食调理 摆脱熊猫眼不是梦

健康知识黑眼圈眼部晒斑

生活中，有些女性饱受黑眼圈之苦 。为了摆脱它们，他们尝试了各种产品和方法来对付它们，就像神农尝试草药一样，但是毫无效果 。今天边肖就给大家推荐一个按摩方法，配合饮食调理，摆脱“熊猫眼”不是梦 。
按摩 饮食甩掉黑眼圈
怎么拯救黑眼圈？相信这是很多女性最关心的话题 。很多女性认为，只要选择有祛黑眼圈效果的眼霜，就可以放心去黑眼圈 。这是一个很大的错误 。想要彻底摆脱黑眼圈，首先要了解其成因，才能对症下药 。
造成黑眼圈的主要原因是眼部血液循环不畅，导致静脉血液流动过慢，眼部皮肤的红细胞供氧不足，二氧化碳和代谢废物在静脉中堆积过多，慢性缺氧，血液发黑，眼部淤滞，色素沉着 。所以告别黑眼圈，增加眼部皮肤血液循环是最重要的环节 。这个时候，按摩可以帮助我们 。
一、两个按摩手法 改善黑眼圈
四步眼部按摩：击倒黑眼圈的关键在于“保养”和“休息” 。如果经常不能按时入睡，就要多注意自己的保养工作了 。快来学习这套去除黑眼圈的按摩操吧 。
1.用无名指指尖轻轻按压眼头10次；
2.在内眼角向外1/3处正下方按压揉捏眼窝10秒钟；
3.在眼尾水平位置按压眼窝10秒钟；
4.按摩这些点连接到内眼角形成的路线 。
按摩起源于神奇而古老的中医 。我们想通过按摩告别黑眼圈 。除了掌握正确的按摩手法，还要知道哪些穴位有助于改善黑眼圈：
二、穴位按摩 告别黑眼圈
从眉间到眉梢：臧渚穴、鱼腰穴、丝竹穴 。
周：寺，童子修，净明，四百 。
在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩手法事半功倍 。
三、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色
在护肤的过程中，我们要牢记，五官永远是一体的 。就像眼角下垂一样，会影响面部结构，造成两颊肌肉松弛，造成法令纹 。所以黑眼圈的治疗绝不应该局限于眼周的按摩 。
眼周穴位太多，按摩手法太复杂？那就试试这个耳部按摩提拉法：
按摩耳朵改善黑眼圈：耳朵里有很多与眼睛相关的肌肉，所以按摩耳朵可以刺激眼睛循环加速：
1.一只手托住耳朵前中心，另一只手轻轻向外拉耳廓 。
2.用手指捏住耳垂，轻轻按压 。
没想过按耳朵可以改善黑眼圈？今天把你的思想颠倒过来 。技巧超级简单，赶紧试试吧 。午休的时候或者发呆的时候可以一直记得做 。
四、调理饮食 远离熊猫眼
虽然黑眼圈不是病，但是食补也能起到作用 。皮肤绝对是你身体状况的晴雨表 。黑眼圈是如何由内而外扰乱身体健康的？现在我来教大家如何做一款可以改善黑眼圈的零食 。
消除黑眼圈；黑豆30克，雪梨1-2个去皮切片，用电压力锅炖20分钟 。将梨放入锅中煮10分钟左右 。服用一个月后，可以改善肤色暗沉、易产生色斑、黑眼圈等皮肤问题，还可以治疗肺阴不足引起的头发无力、颜色发白等 。一次做三天的量 。坚持下去并不难 。
配料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1 ~ 2个，将梨去皮切片，加适量水一起放入锅中，先用武火煮沸，再用小火煮沸 。吃梨喝汤一个月，可以看到明显的效果 。
功效：改善肤色，淡化斑点，光滑肌肤 。
五、眼部绿茶spa舒缓眼周肌肤
水疗对身体来说既放松又美丽 。有没有想过给眼周皮肤做个spa？其实很简单 。谁都可以DIY 。
绿茶眼部SPA:用热水冲泡一杯绿茶，将眼睛对准杯子进行熏蒸 。绿茶有明目的功效，所以熏蒸不仅可以缓解一周的眼部疲劳，还可以加速血液循环，缓解循环不畅造成的黑眼圈！
你需要泡一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤 。自己操作的时候，不要追求过高的温度 。以舒适为宜，因为眼周皮肤非常娇嫩，温度过高会造成灼伤 。
照镜子，你可能会疑惑：脸上的斑是不是晒伤了？没错，不同的斑点有不同的淡化方式，所以你要先确定自己脸上是什么样的斑点，然后才能给“斑点”下药 。
晒斑的类型：
晒伤：晒伤是由阳光或其他光线照射形成的，是皮肤对强光照射的急性损伤反应，是一种光敏性皮肤病 。前臂外侧、手背、小腿前部和面部颧骨附近容易出现椭圆形突起或光滑的棕色斑块 。它大约有一粒米粒到一枚五角硬币那么大 。
雀斑：一般是遗传易感性的，多出现在5岁左右 。皮肤白的人更容易长雀斑，大部分分布在鼻梁和鼻翼两侧，常表现为米粒到黄豆大小的棕褐色斑点 。而且青春期和夏天日晒后，斑点数量会增多，颜色会加深 。


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