经络补泻口诀 _如何疏通

经络补泻口诀是指通过按摩经络来起到滋补身体的作用，人体的经络非常多，而且结构也是十分复杂的，通过按摩人体的经络可以对身体起到治疗身体疾病以及保健养生的作用，对身体健康也有很大的好处，而按摩经络也是中医上比较常见的一种手法。

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一、什么叫经络的补泻呢
一般来说，顺着经络按摩为补，逆着经络按摩为泻。
按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。
按摩时间短的为补，时间长的为泻。
按摩范围小的为补，范围大的为泻。
二、经络疏通也有先后顺序
第一步要从疏通膀胱经入手
【经络补泻口诀】
膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑的排毒通道，也就是说膀胱经是人体的总下水道，疏通它可以顾及到五脏六腑。
如果觉得自己身体还可以，气血还算足，就可以在膀胱经进行刮痧、拔罐，如果觉得自己气血不足，那就以艾灸为主。
第二步就是胆经、肝经、脾经、肾经(部位：腿内侧，腿外侧)
肾为先天之本，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾水不足以养肝木。肝木过旺又会克脾土，而且肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起
疏通。而胆经又是肝火的排泄口，肝所承受的不良情绪须有胆经排除，胆经通则肝不伤。

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第三步，心包经
心包经放在这里是因为心脏病一般发病较晚，而且心为君主之官，统领大局而不负责具体的事物，一般不会轻易动它。但如果有的人心脏病很明显，就要提前疏通心包经了。
当然，以上为一般保健的经络疏通顺序，不是绝对的。治病调理应本着急则治其标，缓则治其本的原则，因病而异。
三、经络不仅能治病，亦可诊断健康
经与穴都可以治病，也可作诊断五脏健康的方法。每条经络都内联脏腑，因此，经络与穴位也都有相关脏腑的诊断与治疗作用。
比如肾经原穴太溪穴，就是重要的肾虚诊断部位。此穴贴足内踝，以凹陷低深为健康。若太溪浮肿高凸，就是水湿泛滥于肾经，必是肾经阳虚。因为肾经走内踝之后，肾为水为坎卦，此处应该山高水低。